おいしく、糖質オフ!しらたきレシピ集

色々なアレンジがきき、ダイエット中でもおいしく糖質オフできる便利食材!
おいしいおすすめメニューをご紹介♪

【しらたきレシピ集】 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

①甘辛しらたきビビン麺 0:04
https://macaro-ni.jp/79429

②しらたき塩焼きそば 0:48
https://macaro-ni.jp/85518

③しらたき春巻 1:26
https://macaro-ni.jp/84203

④鶏だし塩ラーメン 2:26
https://macaro-ni.jp/84901

⑤麻婆しらたき 3:13
https://macaro-ni.jp/81267

⑥しらたきそばめし 3:58
https://macaro-ni.jp/85625

⑦しらたきとツナの炒め煮 4:39
https://macaro-ni.jp/50845

⑧しらたきパッタイ  5:26
https://macaro-ni.jp/77755

⑨しらたき焼きそば弁当  6:24
https://macaro-ni.jp/87011

⑩カルボナーラ風しらたき 7:22
https://macaro-ni.jp/85289

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33件のコメント

  1. ダイエット中なのですごい参考になります!ありがとう御座います🤍あと一つ一つの料理のカロリーと糖質脂質がきになります!!🥺

  2. 主人が糖尿の家系なので、食事には気を使います💧
    とてもヘルシーで、尚且つ美味しそう*°♡
    参考になります(。•ㅅ•。)♡
    登録しました(*^^)v

  3. この1ヶ月、毎日こんにゃくとしらたきです。
    俺の場合は、具麺シリーズで絡めたり、フォーにしたり。おかげて6.5kg痩せました。

  4. 腹減った、動画のようにキュウリが一瞬できざまれるといいな。でも生卵はちょっとね。アップロードありがとう。

  5. 春巻きの皮、ハチミツ、ウスターソースにコチジャンとかばっちり糖質ですよね??ダメちゃないこれ!!Ketogenic diet じゃないです!

  6. めちゃくちゃいい動画やん!テンポもいいしレシピも様々あるし無駄がないし!ダイエット中はとにかく無駄を省きたいき最高かよ!

  7. 2:26 鶏だし塩ラーメンすごく美味しかったです!!🧂
    鶏むね肉も一緒に食べることでタンパク質も摂れるしサッパリしてリピしたい!

  8. ⑦のツナ炒めのやつ、、この中で一番カロリー低そうだったから試してみたけどマジで美味しかった。癖になりそう

  9. 概要欄からレシピ行くとカロリー載ってるのめちゃくちゃ神!!!!レシピ参考にします!ありがとうございます!!!

  10. 塩ラーメン美味しかったです!!
    素敵なレシピをあげてくださってありがとうございます🌻