お料理♪【ミックスベリースムージー】&栄養摂取の工夫

お料理♪【ミックスベリースムージー】&栄養摂取の工夫

放射線治療後半に向けて、体力強化の為に栄養摂取の工夫を試行錯誤しています。
授業（仕事）で栄養素もやりますが、今持ってる知識フル稼働で頑張ってます笑

《材料》
冷凍ミックスベリー80g
（バナナやリンゴ葉物を入れても美味。足す時はミックスベリーを少し減らしてヨーグルトを増やしてね）
無糖ヨーグルト80g
豆乳（または牛乳）お好み
ハチミツお好み

#お料理#ミックスベリースムージー#ファイトケミカル