食費600円男 節約自炊vlog【#69】 今年の夏大変お世話になったナスと小松菜で作る5日間の晩御飯

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EDテーマ 「マンデーモーニング」
【楽曲提供者 株式会社 光サプライズ】

【動画に出ている調理道具はROOMにまとめています】
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20件のコメント

  1. 茄子味噌は、よく作りますが、芝麻醤の味付け とても美味しそうでした。自分の料理だけでは味付けがマンネリになって、なす大好きな私でも、なんか飽きてしまうので、いつも動画見て新しい気づきをもらってうれしいです。

  2. すがたにさんこんばんは🌙😃❗ショートではまだトースターのフライパンなかったですねぇ🐱いつも凄い調味料香辛料持ってますね👍️私は頑張ってガパオライス作って見ます☺️

  3. な、なんと!
    ムキムキ計画💪実行中!(๑°o°๑)
    あっ!ちゃんとcoffee☕️登場で
    安心した😌
    でも…いつかcoffeeのポジションが
    プロテインにとられてしまわないか…
    少々心配🥺
    ドトール☕️美味しいですよね!👍✨

  4. 今週もスガタニさんの動画で〆😊 また来週もよろしくお願いします!

  5. なんとも観てしまう動画😊応援してます!そこのトークだけシブい重低音になる「帰って来ましたー」か好き🎉もっと誇張して欲しい😊

  6. メロン味のプロテインがあるんですねー!美味しそうですね😊
    納豆大好きですか?健康のために毎日食べたいのに、私はしばらくすると飽きてしまって、、、全然続かないんです😢

  7. カチコチに凍ったなめこ投入で笑ってしまいました😆
    でも冷凍保存してもいいのかと勉強にもなりました!
    そして250円の社食の内容が毎回気になってしまいます笑

  8. 茄子大好きで大変お世話になってるので、
    参考にさせていただきます(*^^*)
    涼しくなってきたので私も体を動かしてみます😊

  9. スポーツクラブとか関係あるプロティンとか😮每日はやめて😢時々がいいよ😂そういう病気にならないようにね😢いかなあかんみたいなね😅

  10. 今週もUPありがとう
    豚ミンチの炒め具合を「グレー」と表現するところ、好きです。

    今週もがんばろう

  11. ドトールのコーヒーは気に入って大量にネットで買っていたことがあります。近くのお店にないので。また、買おうかなぁ🐱
    親子丼に豆腐!絶対やります‼️

  12. 今晩は🌙😃❗スガタニさん😃💕たまには違ったメーカーのコーヒー☕も美味しいですよね。気分も変わります👋😉💓芝麻醤は初めて知りました😓今週もどのメニューも美味しそう😋🍴💕豆腐入り親子丼明日作ってみようかな👋😉💓

  13. 今日スーパーで、ひじきと切り干し大根と高野豆腐を買いました。😌🌸💕スガタニさんも機会あれば買ってみてくださいね👋😉💓