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    Bean sprouts ham cucumber recipes もやし×ハム×きゅうり

    【これぞ味方!?】シャキシャキさっぱり!夏のダイエットサラダ！！

    View 28 Comments

    28件のコメント

    6. @のんびり中サモア島より on

      綾菜ちゃんのワンポイントアドバイスは助かります。
      お料理も、どこの家にもあるお野菜だったり、調味料で美味しく作れるので有難いです❤このサラダこれから作ります‼️

    9. @chiwato5298 on

      夏でも体を冷やさないようにするのは確かに大事ですよね✨
      食欲がありすぎて痩せないので参考になります😊

    12. @Erika-x1d on

      初めましてm(__)m
      初めて見せていただき、本当に大好きになりました😌
      お話の仕方やお料理や身体をこうするといいよってゆう知識全てためになります🌷
      もう前の動画から全部見返します😊
      本当にありがとうございます😊
      暑いのでお身体気をつけて下さい😌

    15. @hsklv on

      食欲が落ちてきたのですが、こちらのサラダは美味しくてモリモリ食べられました！
      ありがとうございます✨

    16. @はーちゃそぴ on

      綾菜ちゃん❤
      はーちゃんです😊

      この前教えてくれた、半身浴、ここでも詳しく解説があってとても嬉しかったです😊❤
      そして、私もお水は常に常温にして、コーヒーもホットコーヒーをなるべく！たまに外で冷たいの飲んじゃってるけど、家ではお陰様で気をつけられてます🎉ありがとう😊

      サラダはちょうどハム苦手だったので、ササミでやります！！今日ササミともやし買ってきます😂🎉
      食べて痩せようがんばろーうー😊笑

      綾菜ちゃんに教えてもらえたから、健康意識高まってます！！
      次のYouTubeも楽しみ❤❤❤

    17. @にゃんこにゃんた on

      毎回、参考にさせていただいています。　
      サッパリしていて、この暑い中で食べるには、ピッタリですね。

      暑いので、身体には気をつけてくださいね😊

    19. @ひとみ今井-o7w on

      家庭にあるもの簡単に出来る料理はとっても参考になります。これからも参考にさせていただきます。応援してます！

    21. @うんこソーセージ on

      茶さんと志村さんがコントで、すっぽん食べてたな笑

      今日朝イチから、

      すっぽんに振り回されました…
      車がすっぽんぽんのため往生してたので
      急いですっぽんぽんを道脇にどかせようとしたのですが、
      すっぽんぽん強情でゆう事きかない…
      最後の手段で用水路シュートキックで
      ことなきを得ました。
      大丈夫!土手になってるから這い上がってこれます。

      あ…いかんがな
      また道路出てきてまう。

      困ったすっぽんぽんです笑

      あーちゃん。

      なに?ちータン

      俺もすっぽんぽんだべ笑

      きゃああああああ!!

      あ?あら…こんな所に可愛いミドリガメが？

      あーちゃん!!その亀さんは⁉

      触っちゃや〜よ…♥

    22. @ひつま節 on

      食卓塩は、食事中に味薄な場合に入れるものなので、調理中は違うお塩の方がコクが出て美味しいですよ😊

    23. @上田麻美-k2e on

      いつも楽しく拝見しています。
      他の所で加藤ちゃんの色々お話ししていますが、ここを大切に加藤ちゃんを大切に過ごしてほしいと思いました。大切にしているのはわかってますが。
      便乗する人が多いので。

      すいません。ちょっとだけ発言しました🙇‍♀️

    24. @うんこソーセージ on

      小さい時、母ちゃんがシンプルにきゅうりの塩漬けを出してくれた。
      そのままかじりつくのがうまい！！
      余計な味付けはいらない!
      塩が効いててめっちゃうまい！！

      かとちゃんも喜びます！！
      あーちゃん是非きゅうりの塩漬けを笑
      夏バテにも効果あります！！

    26. @らっぱ-s4o on

      初コメです。くわばたさんのところから見にきました。今日の夕飯に作りました！とても美味しくてリピ決定です♡他のレシピも参考にさせていただきます！

    27. @スレンダー24 on

      はじめましてです🙇‍♀️

      ずっと前から綾菜さんのファンです😊
      身体を冷やさないことや、料理動画とてもためになります😃
      余談ですが、冷え性の人は靴下脱いで寝たほうが良いと以前聴いたことがありますが、実際はどちらが良いのでしょうか？
      とはいえ健康法は個人差があるのかもしれませんね😅

      少しずつ春めいてきましたが、ご夫婦のますますのご活躍をお祈りいたします🙏

    28. @haruka___911 on

      西野未姫ちゃんの動画であやなさんもYouTubeされてるの知りました✨
      料理のレパートリーを増やしたいので料理動画が上がってて嬉しいです🎶
      早速このサラダ作ってみました👩🏻‍🍳
      これからも楽しみにしています❣️