【低糖質】ヘルシーで簡単な青椒肉絲作ってみたら最高に美味しかった！

【低糖質】ヘルシーで簡単な青椒肉絲作ってみたら最高に美味しかった！

ご視聴いただき、ありがとうございます❗️
片栗粉なしでも美味しくできる低糖質な青椒肉絲(風)です🙂
※調味料を入れるシーンは編集でカットしている場合があります。実際の分量はテロップや以下のレシピにてご確認ください🙇🏻‍♀️

【低糖質な青椒肉絲(風)】
▼材料（3〜4人前）
・豚肉切り落とし：250g
・ピーマン：4個
・水煮タケノコ：1/2個
・ごま油：適量
・◎醤油：大さじ1
・◎オイスターソース：大さじ1
・◎酒：大さじ1
・◎砂糖：大さじ1/2
・☆鶏ガラスープの素：小さじ1
・☆水：30cc

①保存袋に肉を入れて、◎の調味料を入れる。
（◎の調味料は事前に混ぜておくことをオススメします）
②①を冷蔵庫で10分以上つけおきにする。
③タケノコとピーマンを細切りにする。
④☆を混ぜておく。
⑤②を食べやすい大きさに切る。細切りにすると青椒肉絲感でます！
⑥フライパンにごま油を入れて肉を中火で炒める。
⑦肉にある程度火が通ったら、中火のままピーマンとタケノコを入れて炒める。
⑧全体に油が馴染んだら④を入れて、よく混ぜながら炒めて野菜がお好みの火の通り具合になったら出来上がり。
※味見をして調味料はお好みで調整してください

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