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    【有益】摂取するだけで美肌確定の神アイテム一覧【ガルちゃん】



    【有益】摂取するだけで美肌確定の神アイテム一覧【ガルちゃん】

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    #ガールズちゃんねる #ガルちゃん #女性向け #ためになる

    View 20 Comments

    20件のコメント

    1. @まりりん-z1h on

      オイコスに冷凍したブルーベリー🫐を入れて食べながら見てる。皆さんとほぼ共通の物多い。
      健康オタクよ。

    2. @sabasanma on

      アイテムというか顔を洗う時熱いお湯、冷たい水を繰り返してると高い化粧水使うより良いって昔おすぎさんが言ってた。

      それ聞いた時ワイ小学生やったけどアラフィフになってもずーっとやってる。

    4. @たけやん-z2w on

      糖尿病ではないですが、糖質制限を気にかけるようにしています。
      キレートレモンやヨーグルトも無糖を購入。
      食事も糖質の低いものから食べると血糖値が上がりにくいと聞いて以来、緑黄色野菜系→肉や魚→ご飯などの炭水化物の順で食べるようにしています。

    5. @福士杏 on

      みそ汁突然のみたくなるから、インスタントのあさげを買う。夜でもあさげ😂あと、マイプロテインとカゴメのトマトジュースかな。

    8. @hitofucyun4010 on

      睡眠薬はやっぱり薬だし・・・という方にはメラトニンがおすすめ。
      ちなみに主人は5mgのをi-Herbで購入してます。

    9. @rirumuuuchannel5888 on

      冷凍ブルーベリーはガチだよ。
      100gぐらいを毎日食べて1ヵ月ぐらい食べると効果が実感できる。
      たぶん肌綺麗にしたいならどんな食材や金かけたスキンケアより効くと思う。
      冷凍ブルーベリー毎日食べるとそれなりの出費になるから
      普段食べてるお菓子とかジュースを冷凍ブルーベリーに変えるのがおススメ。

    10. @poteco7163 on

      便秘の人はとりあえず1回「アロエ粒」を試してほしい。誰にでも効くかどうかはわからないけど「快便」です。便秘の時やおなかが緩めの時には数の調整ができるし、近所のドラックストアで1瓶280粒で1000円前後とお手頃です。習慣性もないと思いますよ。

    12. @菅慶子-v3w on

      マイスリーは危ないのに…認知症リスクも高いし。欧米では認可されていないはず。日本は睡眠薬や向精神薬の規制がゆるいとイギリスの大学で脳科学を専攻した娘が絶対やめてと言っていました。

    13. @non-ro4bh on

      トマトジュースにはエキストラバージンオリーブオイルを入れると良いよ！でも本物のエキストラバージンオリーブオイルはめっちゃ高い

    14. @不真面目にまじめに on

      コラーゲン飲むとか言ってるやつは情弱。
      体内で作られたもんじゃなきゃ意味ないから、コラーゲンを作るための栄養を摂取しなきゃなんないんだよ。コラーゲンはコラーゲンとして吸収されないの。

    15. @竹中レイ-w7j on

      美容目的ではないけど、トマトジュース毎日飲んでる
      すこし血圧高めだったのがかなり改善された！

    17. @sallysallysarah on

      iHerbでL-アスコルビン酸末を買って1回1g×10回以上口に放り込むと(日本のって中国産なんだよ、そしてシナールは酸化してて効果無い)25日で全身肌が若返るし、胃のポリープ大腸ポリープ出来なくなった。遺伝的に良くできるはずだけど。あと、体温が1℃、Hba1cが1下がる。もっと多量に飲むと下痢するけどガンが消えたって聞く。高濃度ビタミンC点滴いらない。

      シリカの液状サプリと併用すると良い。夏の終わりにやってる。基礎化粧品要らなくなる。

    18. @tonui-qx6uz on

      キムチはほとんどの漬け物より塩分が多いからむくむし口臭が本当にやばくなる
      刺激物だから胃が弱い人は肌荒れやニキビできる
      医者とかいろんな人がキムチのデメリット一切言わないけどなんなのあれ？

    19. @ITAMEGU on

      冬ソナで韓流ブームが始まった頃だったと思いますが、様々な健康番組や料理雑誌などでキムチの乳酸菌で美肌！　みたいなゴリ推しがされていた時に、
      お名前は失念しましたが当時モデルやタレントをされていた方が、
      日本人はキムチの乳酸菌よりも、長年親しんでいる味噌の方が合っているという内容の事を言われていました。
      それからなるべく具だくさんの食べるお味噌汁を献立に入れるように心がけているせいか、便秘知らずです。