ふわふわチキンナゲットのレシピ♪お豆腐入りでかさまし！ふわふわ！
ふわふわチキンナゲットのレシピ♪お豆腐入りでかさまし！ふわふわ！
★エプロンの初書籍！「頑張らないレンチンごはん」
材料
絹豆腐150ｇ木綿でもＯＫ
鶏ミンチ300ｇ胸肉でもも肉でもＯＫ
たまご1個
片栗粉大さじ1
鶏がらスープの素大さじ1
黒コショウ小さじ1/2
①全ての材料をボウルに合わせて、練り混ぜる。
②フライパンにサラダ油を薄く引き、①をスプーンですくって落とす。弱めの中火で両面こんがり焼いたら完成。
＃チキンナゲット
＃鶏ミンチ
＃タンパク質
12件のコメント
米が無くて豆腐ばかり食べてるから、さっそく今夜作ってみるます🙃
チキナゲッ以前はお豆腐無しで作ってたけど色々な動画を見るとお豆腐入れてる人多数で私も真似しちゃいました😆
豆腐チキンナゲット、めちゃめちゃ美味しそうです。🍖🤱🍗🤱🥩🤱
油少なめの揚げ焼き、形にこだわらない気軽さが良いですね(*´∀｀*)
ガラスープ味…面白い組み合わせです(*´∀｀*)
美味しそうなレシピ動画をありがとうございますm(_ _)mﾍﾟｺﾘ
シンプルにうまそうやん！
これまた簡単美味しそう😊おかず困った時エプロンさんに助けてもらってますありがとうございます😊
お豆腐一丁ボウル🥣に
ポトッ‼️
これから作るぞ‼️と
エプロンさんの
意気込みを感じたわ😆
美味しそう😋💕
作ってみるわん✌️😃
豆腐ハンバーグと同じやね😂
9月から一人暮らし始めたばかりなので動画見させていただいていつも作らせて頂いてます😂
簡単でとても参考になります✨
今日作ったのてすが🤭肉が無くて、今朝余ったそぼろを入れてリメイクしちゃいましたが🤣そぼろが足りなくて😂ペッタンコのチキンナゲットが出来ましたが美味しかったです。豆腐なのでヘルシーだし、そぼろに味ついてるのでちょっとだけ塩胡椒とたまご入れました😊
鶏肉は他の肉より安いけど味が物足りなくて食べ応えがイマイチ！
エプロンさんの今回のレシピは？
材料を見ると豆腐：鶏ひき肉＝1：2 つなぎは片栗粉、鶏肉に不足す
る栄養素は卵でバッチリ！鶏がらスープの素＋黒コショウでおいしさUP!
鶏肉ハンバーグ？を作るように練り混ぜ、フライパンにサラダ油引い
て弱め中火、スプーンで生地を一口サイズに両面、焼き色つけて、金属
バットにグリル網乗せて上に盛り付け(油切り？)完成！
味、栄養、少ない油で短時間で焼き上がり、油切り、実に理詰めなレ
シピです。
チキンカツ、高いけどよく売れています。
エプロンさんのレシピで自宅で作れば一月最低1万円以上節約できます。
1年間で最低12万～お菓子類他を含めれば30万円近く節約も可能かな？
早速作りました！めっちゃ美味しかったです😭
ヘルシーだしまた作ります！！！