【ナスレシピ】なすの煮浸しを揚げないでめんつゆで作る作り方

【ナスレシピ】なすの煮浸しを揚げないでめんつゆで作る作り方

どうも、ちぃです！ちぃ料理vlogへようこそ〜♪
今回は夏にぴったりでカロリー低めのダイエット食のナスレシピ、ナスの煮浸しを作ってみました。茄子を揚げないので低カロリーで女性の方に必見です😁
作り方は↓に書いて置きます。ちょっと醤油辛いので濃いのが苦手な方は水で少し薄めてね！！

＊＊＊

『チャンネル登録・グットボタン』よろしくお願いします！

＊＊＊

『フォロー待ってます↓』
Instagram：https://www.instagram.com/chivlog2020/?hl=ja

＊＊＊

『茄子の煮浸し』
なす　　２本
生姜　　好きなだけ
めんつゆ　４０cc
醤油　　　４０cc
酒　　　　大さじ１
砂糖　　　小さじ２
みりん　　大さじ１

＊＊＊

bgm：魔王魂

＊＊＊

★プロフィール★

■1995年生まれ　　
■女子
■現在　無職
■趣味　料理、化粧品の勉強、YouTube

大学生時代にパニック障害とうつ病を患いつつ、22歳で和菓子会社に務めるも1ヶ月で退社。
そこから半年間自宅療養をし、大手小売店でフリーターとして勤務、楽しくも質素な暮らしを
しながら一年間 過ごす、病気もほぼ完治した。
その後 化粧品会社の契約社員として勤務、しかし身体にきつく、化粧品会社も敢なく退職。
　全額借りた奨学金と、学生時代に猶予を頂いた 税金と格闘中、最近 強度のhspと気づき
いかに生きていくかを悩んでいます。

＃なすの煮浸し＃ちぃ料理vlog＃料理