＼ヘルシー！デトックススープに！／【トマトとキャベツのスパイスカレー スープ 】#ダイエット　#スープ　#減量　#デトックス　#ヘルシー　#健康　#トマト　　#キャベツ　#燃焼系　#野菜スープ

＼ヘルシー！デトックススープに！／【トマトとキャベツのスパイスカレー スープ 】#ダイエット　#スープ　#減量　#デトックス　#ヘルシー　#健康　#トマト　　#キャベツ　#燃焼系　#野菜スープ

＼ヘルシー！デトックススープに！／【トマトとキャベツのスパイスカレー スープ 】

✔︎ダイエットレシピ
✔︎ヘルシーレシピレシピ
✔︎簡単レシピ！

╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
　トマトを使って燃焼効果も
　狙ってみた！
　お野菜たっぷりの野菜スープ
　食べ進みやすい様にカレー風味に
　仕上げています。
　暖かくても、夏は冷たく冷やして
　食べても美味しいです！
╰━━ｖ━━━━━━━━━━━━╯

◇━━━━━━━━━━━━━━━━◇TNC「ももち浜ストア」放送番組内で
ご紹介のレシピのおさらいです。◇━━━━━━━━━━━━━━━━◇
📺 テーマは「デトックススープ」
デトックススープは体内の不要なものを
排出しやすくするスープだそうです。
普段の食事に取り入れて、
美味しく健康を保てたら一石二鳥✨

私が食べすぎたり、旅行明けとか、
お通じが良くない時とかに
よく食べるスープをベースに
ご紹介させていただきました。

\ ポイント //
☑ 材料切って煮るだけ！
☑ お腹も満足ヘルシーレシピ

･+････+････+････+････+････+････+････+･

━━━━━━━━━━━━━━━━━
𓌉◯𓇋 トマトとキャベツのスパイスカレースープ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 材料　２人分
□ 時間 １５分
 
•トマト‥‥‥２個　（２８０g）
•キャベツ‥‥‥２００g
•セロリ‥‥‥　１/２本　（７０g）
•玉ねぎ‥‥‥　1/2個（１００g）
•おろしニンニク‥‥‥小さじ１
•おろししょうが‥‥‥小さじ１
•オリーブオイル‥‥‥大さじ１
•水‥‥‥４００ml
•顆粒コンソメ‥‥‥小さじ２
•カレー粉‥‥‥　小さじ１/２
 
━━━━━━━━━━━━━━━━━
作り方
━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
下準備
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・キャベツ、トマト、セロリ、玉ねぎは
１センチ角ほどの角切りにする
 
❶
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
フライパンにオリーブオイルを
中火で熱し、キャベツ、トマト、セロリ、
玉ねぎを入れ炒め合わせる
 
❷
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
野菜がしんなりしたら水、顆粒コンソメ、
カレー粉、おろし生姜、おろしニンニクを入れ
一煮立ちさせる

+････+････+････+････+････+････+････+･
⁡
✍️ブログでは後追いになりますが、
細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。
プロフのリンク🔗からご覧いただけます。
⁡
･+････+････+････+････+････+････+････+･
#ダイエット　#スープ　#減量　#デトックス　#ヘルシー　#健康
#トマト　#セロリ　#玉ねぎ　#キャベツ　#燃焼系　#野菜スープ　#カレースープ
#節約食材　#節約レシピ　#節約　#ももち浜ストア
#家族ごはん #手軽レシピ　#手軽料理　#料理　#手間抜き　#味付け楽チン化#味付け楽チン化　#料理のコツ　#料理アイデア　#料理好き　#レシピ#簡単料理 　#おうちごはん#レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはん革命　#おうちごはんlover #ライブドアインスタブロガー