ひと口食べたら止まらない『キャベツナサラダ』#shorts #レシピ動画 #簡単

ひと口食べたら止まらない『キャベツナサラダ』#shorts #レシピ動画 #簡単

今回は
美味しくて止まらなくなる

『キャベツナサラダ』のご紹介です。

甘い春キャベツにツナを混ぜて、
お酢の酸味が食欲増進！美味しい！
ひと口食べると止まらなくなります。

春キャベツに甘みがあるので、優しい甘みの甘酒も一緒に。

レシピです！
参考にどうぞ♪
【キャベツナサラダ】
（材料）
•春キャベツ　　　　　　　220g
（普通のキャベツでもオッケー）
•塩　　　　　　　　　　　小さじ1強
（キャベツの水分抜く用）
•ツナ缶　　　　　　　　　1/2缶
•酢　　　　　　　　　　　大さじ1と1/2
•甘酒　　　　　　　　　　大さじ1
（お砂糖にする場合は小さじ1くらい）
•塩　　　　　　　　　　　適量
•胡椒　　　　　　　　　　適量
•焼き海苔　　　　　　　　1/2枚

（作り方）
①キャベツをザクザク刻む。千切り。
（大きめでオッケー）

②①のキャベツに塩（小さじ1強）を入れて混ぜる。塩が全体にいきわたったら、そのまま10-15分置く。

③②のキャベツから水分が出てきたら、よく絞る。

④絞ったキャベツにツナ•酢•甘酒を入れて混ぜる。味を見ながら塩•胡椒を入れて味を整える。

⑤海苔をちぎって入れて混ぜる。
⚪︎しっとり食感が好きな方は海苔をすぐ混ぜて置いておく。
⚪︎パリッと食べたい方は、食べる直前にかけて食べる。

お好きな方を選んで楽しんで食べてください。

食べる直前に作るより作り置きすると甘酒の酵素がキャベツの食物繊維を分解してくれる事が期待できるので、より身体に優しくなります。
（発酵が止めてない甘酒に限る）

是非いちど食べて、やめらない！止まらない！
を体験してみて下さい！！！

私は止まらなくなりました！笑
（味見が味見で終わらなかったです）