【低糖質なのに激ウマ！】指まで美味しい ♬「手羽元のコッテリ煮込み」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Drumstick Recipe
簡単で最高の手羽先煮込み！
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
今回は、手羽元を使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
手羽元に切れ込みを入れておくことで「食べやすい」「味が染み込みやすい」です。
【参考レシピ】
https://cookpad.com/recipe/2244906
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
【LINEスタンプ販売ページ】
https://line.me/S/sticker/12452679
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・手羽元（600g）/ 糖質：0g
・ニンニク（１欠）/ 糖質：1.2g
＜調味料等＞
・濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ２）/ 糖質：0g
・糖質ハーフケチャップ（大さじ２）/ 糖質：3.3g
・顆粒コンソメ（小さじ1/2）/ 糖質：0.6g
・ラカントS（液状）：小さじ２
・水：１００ml
・塩コショウ：少々
★ 糖質（１人分）：２.３g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃手羽元レシピ ＃低糖質レシピ ＃1型糖尿病masa
11件のコメント
カロリーオフの、ビール呑みます!!!!!!!!
ぜ～ったい 指舐めるし！ てか、しゃぶるしっ！！
🤞指まで食べないように気をつけなくちゃ！w
その前に指切らんように気をつけねば！美味しそう〜。
今日、特売の手羽元を買った❗(*´∀`)♪
タイミング抜群❗😀
私の愛が通じたか？(≧▽≦)
冗談はさておき 今日も安定のウマレシピ、有難うございます‼️p(^-^)q
またまた美味しそう😋🎵
まったり音楽🎧️にくまのプーさんのフライパン😆✨
刻みニンニクとタレが…🤤
メニュー決まりました🙆
masaさん ありがとうございます👏
ニンニクタップリ効いていてボリューミーな１品ですね🤩
美味しそうです❗️ありがとうございました😊
こちらもとても美味しそうですね(o^v^o）
手羽先の煮込み。良いですねぇ～！糖質ハーフケチャップ買ってこなきゃ(;´･ω･)
手羽元の開き方、お手本通り出来るかなぁ?
明日のメニューにしますデス。
副菜は、過去動画の無限キャベツにします✌️
過去動画勉強中😊
追いつかない…😓
こんなてりっ照りのやつ食べていいんだー。(^O^)
こんばんは〜
今夜作りました😋
ヤンニョムチキン食べたくて、ちょびっとコチュジャン入れたんですが美味でした👍
コレはおつまみに最高です🍻