サラダチキンde究極のダイエット飯 これを食べて１０キロ痩せたい！ 【バトルキッチン.36（2022.11.13)】
サラダチキンde究極のダイエット飯を作りました。誰でも簡単に作れます。動画を参考にお試し下さい。
【材料】
米：１合
サラダチキン：１個
しめじ（１袋）：２００g
エノキ（大１袋）：２００g
醤油：小さじ１
ほんだし：小さじ１
料理を愛する心：∞
米１合：537Kcal
サラダチキン１個:114Kcal
しめじ（１袋）：50Kcal
エノキ（大１袋）：68Kcal
合計769Kcal
明日は、月曜ですじゃよ。😭
【お借りした物】
オープニングのイメージ
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
BJM
効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド
OtoLogic
・ニコニ・コモンズ様
http://commons.nicovideo.jp/
立ち絵提供者様
ふにちか様→https://twitter.com/nitikapo
タイムマシン（４８時間前の戻る場面に使用）
Video bPhoto by Klaus Nielsen from Pexels
Image by janjf93 from Pixabay
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
効果音ラボ様
OtoLogic様
使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
BGM
甘茶の音楽工房
長靴でお出かけ
DOVA-SYNDROME
イラスト
Pixabay
blickpixel様
OpenClipart-Vectors様
teguhjatipras様
Clker-Free-Vector-Images様
OpenClipart-Vectors様
succo様
OpenClipart-Vectors様
Car chase
Make a field Musics様
sdvigger様
jamesmarkosborne様
janjf93様
※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/
#炊き込みご飯#油揚げ#Shorts#油揚げレシピ#料理動画【お借りした物】
オープニングのイメージ
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#竹輪レシピ#Shorts#チクワレシピ#チーズ鱈#簡単おつまみ#おつまみレシピ
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※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
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#炊き込みご飯#油揚げ#Shorts#油揚げレシピ#料理動画【お借りした物】
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#ダイエット飯#Shorts#サラダチキン#炊き込みご飯レシピ#減量飯
26件のコメント
【材料】
米：１合
サラダチキン：１個
しめじ（１袋）：２００g
エノキ（大１袋）：２００g
醤油：小さじ１
ほんだし：小さじ１
料理を愛する心：∞
米１合：537Kcal
サラダチキン１個:114Kcal
しめじ（１袋）：50Kcal
エノキ（大１袋）：68Kcal
合計769Kcal
明日は、月曜ですじゃよ。😭
じゃよじゃようるさい
毎回、料理自体はしっかりしていてレシビもあってありがたいです。
ズボラ飯とは一体…。
お弁当に︎👍🏻 ̖́-
簡単良し
しめじとエノキがちょっと苦手なんですが無くても食べれますかね？
ちなみに飯に金を使えない人ほど腹膨らますのに炭水化物多めの食事になりがちで太りやすかったり_(┐「ε:)_
おこげがあって、とても美味しそう😆👍️
作り方も簡単なので作ってみます！
ちなみに、サラダチキンの汁は捨てた方が良いんですか？
ダイエット中なのでありがたい🙏
ありがとうございます😭
炊き込みご飯の破壊力凄すぎ～！！大好き😊
良い焦げしてますねぇ‼️(^q^)
※断食はリバウンドしやすいので試さない方がいいゾ☆
霊夢のたまのっこみ？がすき😂❤
あとじゃ良がなんかおもろい😂😂
🍄キノコ旨そう😋👍
ダイエットで769kcalは高いけど美味しいならおけです！
サラダチキンではなく普通に鶏胸肉使おう
カップ麺の方が遥かに低カロリーで草
画質
ご飯をオートミールすると、更にダイエットが加速しますね
サラダチキンひと袋は普通に贅沢
途中迄いい雰囲気だったのに・・・ｗｗｗ
（ ＾ω＾）おっ、サラダチキン🐔deダイエット飯🍚ダイエット飯🍚ゎ、今まで魔理沙サンの動画📹見始めて👀から、お初ぢゃないかな?😅😅😅でも、キノコ🍄が入るコトでヘルシーだし、サラダチキン🐔入れるコトでボリューム満点。めっちゃおいしいლ(´ڡ`ლ)そうだね👏👏👏👏👏
こんなことしなくても近所の公園の水道止めれば100kg体重落ちそう
私も最近、炊飯器のスイッチを押す時はスターティン！開けるときはオーピン！と言うようになりました😊
おこげが美味しそう😁
美味しそう！ チキン食べられないので、油なしツナ缶でも良いのかな？ 糸こんにゃく入れても良いかも～☀️