日本人が1番痩せる食べ物5選#ダイエット #料理 #レシピ

7件のコメント

  1. 切り干し大根は味噌汁に入れると調理の手間が省けて食べやすい。

    ココアはバナナと練り合わせるとハチミツがなくても摂取しやすい。きなこも美味しいですよ。
    この二つは良く食べてます。

  2. あら〜ココアよりミロ派だ😅
    今お米が店頭から消えてるからもち麦混ぜてご飯炊いてもかさが増えるし良いかも🤗
    生の大根より干した方が良いのかな❔