【レンジで3分！簡単主食】パラパラチャーハンの作り方｜パンダワンタン

【レンジで3分！簡単主食】パラパラチャーハンの作り方｜パンダワンタン

フライパン不要！温かいご飯でもパラパラに仕上がるお米料理（炒飯）のレシピです。鶏がらスープの素を使って手軽に味付け出来るので、料理が苦手な方や初心者にもオススメです。電子レンジだけで作れるとっても時短なズボラ飯です。作りやすい1人前からのレシピですので、ランチや夜ご飯、幼児食にゼヒゼヒ作ってみて下さい。

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◆ 材料
＜1人前＞
ハム…3枚
長ネギ…1/4本
卵…1個
ごま油…小さじ2
鶏がらスープの素…小さじ1
醤油…小さじ1/2
粗挽き黒胡椒…適量
ご飯…お茶碗1杯分

◆ 作り方
1. ハム3枚を細かく切る
2. 長ネギ1/4本を微塵切りにする
3. 卵1個を割り、溶く
4. ごま油小さじ2を加える
5. 鶏がらスープの素小さじ1を加える
6. 醤油小さじ1/2を加える
7. 粗挽き黒胡椒をかける
8. ハム3枚分，長ネギ1/4本分を加え混ぜる
9. ご飯（お茶碗1杯分）を加え混ぜる
10. ラップをせずに600Wの電子レンジで3分間加熱して混ぜる
11. お茶碗を用いて盛り付ければ完成

◆ おすすめ電子レンジレシピ動画
【片栗粉でぷるぷるわらび餅】https://youtu.be/Im_-SKrqhC4
【レンジで10分キーマカレー】https://youtu.be/-NVboxwvj9E
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