【平日５日間の晩ごはん＃66】15分でできる簡単おかず(とろ〜りチーズと大葉の肉巻き／鶏むね肉と豆苗のにんにく炒め／茄子とひき肉の味噌炒め／ほっけ焼き／ピーマンの肉詰め／#japanesefood)

【平日５日間の晩ごはん＃66】15分でできる簡単おかず(とろ〜りチーズと大葉の肉巻き／鶏むね肉と豆苗のにんにく炒め／茄子とひき肉の味噌炒め／ほっけ焼き／ピーマンの肉詰め／#japanesefood)

今週のテーマは【10分でできる簡単おかず】です♪
レシピは下記リンクよりご覧いただけます

00:34【月曜日】
●とろ〜りチーズと大葉の肉巻き
https://momrecipe.net/recipe/000011/

材料2人分
豚バラ肉8枚
大葉8枚
スライスチーズ4g
塩少々
こしょう少々

02:37【火曜日】
●鶏むね肉と豆苗のにんにく炒め
https://momrecipe.net/recipe/000357/

材料2人分
鶏むね肉1枚(250g)
豆苗1袋
にんにく1/2片
鷹の爪(輪切り)1/2本分
ごま油適量
塩適量
こしょう適量
酒大さじ1
レモン汁小さじ1

05:05【水曜日】
●茄子とひき肉の味噌炒め

材料2人分
茄子2個
ピーマン2個
豚ひき肉200g
ごま油適量
A味噌大さじ1.5
A酒大さじ1.5
A砂糖大さじ1
A醤油大さじ1/2
A豆板醤小さじ1/2
Aすりおろし生姜1片分
Aすりおろしにんにく1片分
A片栗粉大さじ1/2
A水大さじ1

07:45【木曜日】
●フライパンで簡単♪ふっくらほっけ焼き
https://momrecipe.net/recipe/000324/

材料2人分
ほっけ(干物)1枚
酒大さじ1
大根3cm

10:07【金曜日】
●ピーマンの肉詰めの和風煮

材料2人分
ピーマン5個
A豚ひき肉200g
A長ねぎ(みじん切り)1/2本分
A片栗粉大さじ1
A塩少々
Aこしょう少々
Aすりおろし生姜1片分
B和風顆粒だし小さじ1
B水150ml
B醤油大さじ1
B酒大さじ1
Bみりん大さじ1

————————————————————————————————–
☟チャンネル登録はこちらです♪
http://www.youtube.com/channel/UCC5A7rdDBYCCmVtG8YuX0NA?sub_confirmation=1
管理栄養士YURIKOmiyazakiの料理動画投稿チャンネルです
背伸びしない平日の晩ごはんの料理記録
心にゆとりができる時短レシピや家族を笑顔にするおいしいレシピを日々記録中
————————————————————————————————–
☟BLOGでは全レシピを掲載しています♪
https://momrecipe.net/
————————————————————————————————–
☟Instagramでは日々のおいしい暮らしを記録しています♪
https://www.instagram.com/yuriko_momrecipe/
————————————————————————————————–
☟Nadia Artistとしても活動させていただいております♪
https://oceans-nadia.com/user/590337
————————————————————————————————–
☟楽天ROOMで愛用キッチン道具などを紹介しています♪
https://room.rakuten.co.jp/room_eaa6c89922/items
————————————————————————————————–
☟動画挿絵はlittleforest.daysさまです♪
https://lit.link/LITTLEFORESTdays
————————————————————————————————–