鮭とじゃがいもの、バター醤油炒め

鮭とじゃがいもの、バター醤油炒め

＃簡単料理　＃おかず　＃お弁当　＃バター醤油
いつも、てっチャンネルを
ご視聴ありがとうございます！
本日は、鮭とジャガイモのバター醤油炒めを
作ります！鮭にはビタミン類やアスタキサンチン、DHAやEPAなどの栄養素が豊富に含まれています。中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果が期待できることから、糖尿病や心臓病などの予防にも効果的です。
バター風味が最高の簡単料理です
是非最後までご視聴下さいませ。

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よろしくお願いいたします。

材料～2人分
＃鮭　2切れ
＃じゃが芋　大2個
＃長ねぎ（青い部分）適量
＃醤油　大さじ1
＃バター　20g
＃サラダ油　適量
＃黒胡椒　適量