【お弁当】たった３品のエビとブロッコリーのガーリック炒め弁当bento＃605
＼＼新刊 「週末に１時間で５品 ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼／／
Amazonの特典あります。きっとお役に立てると思うので
ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕
https://amzn.to/40RjM4n ▼今日のお弁当メニュー
・バターコーンごはん＋うずらの目玉焼き
・エビとブロッコリーのガーリックレモン炒め
・ハムチーズくるくる
・ミニトマト
【エビとブロッコリーのガーリックレモン炒め】
＜材料＞
・エビ ８尾
・ブロッコリー 1/2株
・ニンニク みじん切り
・オリーブオイル 大１〜２
・イタリアンハーブミックス 適量
・塩 適量
・ブラックペッパーお好みで
※ニンニクは気になる人は入れなくてもOKですが、少しでも入れたほうが断然おいしいです！
【バターコーンごはん】
＜材料＞
・ごはん １合
・コーン ３０gぐらい お好みで
・バター お好みで
・ブラックペッパー
※醤油を少し垂らしてもおいしいです。
★ブログ
Blog「お弁当中」
https://nigiricco.com
＃お弁当 ＃一緒にやってみよう ＃
——————————————————————————————
【今日のお弁当箱】Today’s Obento box
◎博多曲物/hakata magemono
https://a.r10.to/hfIKjd (Rakuten)
【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU
◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)
◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
https://amzn.to/36BxkV9
◎透明おかずカップ https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
——————————————————————————————
【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
——————————————————————————————
**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
41件のコメント
I literally binge watch all these videos they are so relaxing 👌
i just ate breakfast and now i am hungry for lunch! awesome bento looks delicious
😍😍😍😍😍😋😋😋😋. When you cook with Sake, do you use the best quality Sake, or a lesser quality Sake?
Mmmmm … Delicious … 👍🌷
ずっと前の動画で携帯に献立のアプリ入れてるってやつ有りましたよね？何のアプリでしたっけ？
レタスとか大葉って、
見栄えとしきりのためによくいれるんですけど持ちが悪いし
量を入れるわけじゃないからすぐだめにしちゃうんだよなぁ,,,
少量で売ってないし😕
どうしたらいいとかありませんか？
Marry me or adopt me
Looks delicious! 🙂 I have a question tho, what is that you added to the eggs? is it water? I usually just crack the egg and let it cook 😳
M.
Oooh the colors in this is so pretty
Where's Milk?
片栗粉と酒でするエビの下処理。水で洗い流すとツヤツヤピカピカでキレイなのが好き🍤✨✨✨
はじめまして！ 🙇 ミルクさんは大丈夫ですか？ 😟
お弁当はいつも通り美味しいそうです。レシピをありがとうございます 😊
初コメ!!お弁当🍱とても美味しそう!!
作ってみますね!にぎりっ娘さん
ありがとうございます❤
エビ…違う違う。に笑いましたw
うっかり間違えることありますよね〜とても共感しました！w
お弁当にこんな手間はかけられない私…尊敬です。
初コメ！いつも見ています♪作り方はもちろんお弁当の盛り付けなども、いつも参考にさせて頂いています。もしかしてもうアップされているのかもしれませんが使ってらっしゃる道具を詳しく教えて頂きたいです😄
あの斜めの赤い容器とかレンジ用の容器とか…。
よろしくお願いします
お弁当に丁度いいサイズですねー
うずらの目玉焼き☺️
ミルクちゃん元気ですか？
Good videos <3
あなたは素晴らしい料理を作る (-▪︎-)
I love it!! This is so relaxing.
ハムチーズ綺麗ですね！
作り方みてなるほどって勉強なります！
これは大人1人のレシピですか？
いぉヴェようヴィデオ
いつも美味しそうなお弁当で参考にさせてもらってます。またの投稿を楽しみにしています。これからも体に気をつけて頑張って下さい✨😃
these videos always make me feel so cozy <3
Что это такой? Отвратительно.👎
確かにお弁当🍱は色取りが大切ですよね。私はコロナの影響で、旅行も行けないので、主人のお弁当🍱と、家庭菜園しか、たのしみがありません。
いつも素晴らしいです。ありがとうm(_ _)mございます。
Me complace mucho que uses un buen aceite de oliva de verdad, Carbonell.
Sub indonesia pleaseヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ
Looks so yummy! Wow! I have to go make dinner now, I'm so hungry. Thank you for the video, you are talented when it comes to presenting your food.
늘 힘을 얻고 갑니다!
うずら卵の目玉焼き、めっちゃカワイイ💕満点👍🎶
I loved the recipe, I did the same for the school lunch and my friends liked it ❤️
美味しそう!
What kind of rice is it?
In the thumbnail, I thought the egg was clear
お弁当にガーリック炒めはちょっと嫌だなぁ。
Holaaaaa
Besos desde chileeeee
I love all of those, but scared of cholesterol
エビとブロッコリーのガーリック炒め〜匂いがここまできてますよ〜（笑）とってもとっても美味しそう！！早速作って食べたいです〜🤩🤩🤩うずらたまごの目玉焼きかわゆい❤️〜ハムチーズくるくるもかわゆすぎ〜（笑）目玉焼き1日に何回も〜何回も〜練習した事ありましたね〜（笑）うずらたまごの目玉焼き本当かわゆい〜❤️主人はゆでたブロッコリーにマヨをかけて食べるのが１番すきだそうです〜（笑）