【えのき茸の梅おかか和え】Enoki mushrooms dressed with plum(umeboshi)./低糖質/えのき茸レシピ

【えのき茸の梅おかか和え】Enoki mushrooms dressed with plum(umeboshi)./低糖質/えのき茸レシピ

【えのき茸の梅おかか和え】Enoki mushrooms dressed with plum(umeboshi)./低糖質/えのき茸レシピ

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こんにちは！みすずです

今日は「日々の食事にキノコをプラス」
えのきがたっぷり食べられる梅おかか和えをご紹介します

梅干しと醤油、鰹節のシンプルな味付けです


☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/enoki_ume

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【こちらもどうぞ】

☆えのき茸で自家製なめ茸
https://youtu.be/tbVs2WhFZtw

☆えのきと切り昆布のナムル
https://youtu.be/ZQt-InErLRw

［使用道具］

☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル


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【関連動画】

【我が家の定番】焼くだけで驚くほど旨い！えのきの黄金焼きの作り方【kattyanneru】
https://youtu.be/l13yM4nB1js


【絶品おつまみ】ただチンするだけで超旨い!! ご飯とお酒が鬼すすむ♪『やみつき鬼旨えのき』Making SPICY ENOKI MUSHROOM【作り置き／糖質制限／低糖質レシピ】
https://youtu.be/W7EqznTZqxY

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猫イラスト素材:ガーリー素材さま

＊栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用

#えのきだけ #エノキ #低糖質