もちもち食感で糖質制限にも！豆腐とツナのチヂミ

もちもち食感で糖質制限にも！豆腐とツナのチヂミ

★公式アプリはこちら[iOS]：「トースターだけでできる簡単レシピ！Toasty」https://appsto.re/jp/Ypn0fb.i

★レシピ詳細は公式サイトでも公開中： http://toasty-recipe.com/2017/06/tofu-tuna-tidimi/

豆腐を使ってもっちもちのチヂミをトースターレシピで！
豆腐を使っているのでヘルシーでオススメです♪
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【豆腐とツナのチヂミ】
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【材料】
絹豆腐　　　　　　150ｇ
ツナ缶　　　　　　1/2
小口ねぎ　　　　　適量
とろけるチーズ　　適量
片栗粉　　　　　　大さじ4
鶏ガラスープの素　小さじ1/2
ごま油　　　　　　小さじ2
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【作り方】
1.ボウルに絹豆腐、ツナ、小口ねぎ、片栗粉、鶏がらスープの素、とろけるチーズ、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせる。
2.アルミホイルでお皿を作って、ごま油を塗って、生地を流し入れる。
3.残ったごま油を上から回しかける。
4.トースターで12分焼く。
5.出来上がり。