豆苗とささみのマヨ塩昆布和え

豆苗とささみのマヨ塩昆布和え

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豆苗とささみのマヨ塩昆布和え👩‍🍳♡
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#あぴ豆苗料理
#あぴささみ料理
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大人3~4人分 ⏰所要時間10分
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□鶏ささみ4本
□料理酒大さじ1
□豆苗1袋
Aごま油大さじ1
Aマヨネーズ大さじ2
A塩昆布15g
Aコショウ適量
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1
耐熱皿にささみと料理酒を加えて
ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
裏返し、さらに2分加熱する。
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2
豆苗は食べやすい大きさに切り、
耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、
600Wの電子レンジで1分加熱する。
粗熱をとり、軽く水気を切る。
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3
ささみをほぐし、
Aを加えて混ぜ合わせる。
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