茹でるだけで簡単！「ツナと3種野菜のさっぱり和え」の作り方
ご覧いただきありがとうございます！
今日は「ツナと3種野菜のさっぱり和え」。
https://www.instagram.com/p/B8YVN05gQYk/
おうちにある野菜でさっと作れるので、おうちごはんで活躍します！
沸いた湯に固い順に時間差でさっと茹でてまとめて、和えるだけ。
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簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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【材料】
調理時間：10分
材料：2人前
難易度：★☆☆
インゲン…5-6本
にんじん…5cmほど
えのき…1パック
ツナ缶（オイル塩あり）…1缶
しょうゆ…大さじ1
酢…大さじ1/2
しょうがすりおろし…少量
【作り方】
1, 湯を沸かす。インゲンは斜め切りに、にんじんはせんぎりに、えのきは石突きを落とし、半分に切る。
2, 沸いた湯に、塩（分量外）を入れ、にんじんを入れる。少し柔らかくなってきたら、いんげんを入れる。えのきを入れる。ざるにあげ流水で冷やす。
3, よく水気を絞る。（ペーパーなどで包んで）ツナ缶、Aを加え野菜も合わせてさっと和え、器に盛る。
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【Ingredients】
Cooking time: 10 minutes
Ingredients: 2 servings
Level: ★☆☆
Green beans … 5-6
Carrot … about 5 cm
Enoki … 1 pack
Tuna can (with oil salt) … 1 can
Soy sauce … 1 tbsp
Vinegar … 1/2 tbsp
Grated ginger … small amount
[How to make]
1, boil water. Cut green beans diagonally, cut carrots into small pieces, and cut enoki mushrooms into halves.
2, Add salt (not included) and boil carrots in boiling water. When it gets a little soft, add green beans. Add the enoki mushroom. Chill and cool with running water.
3, squeeze water well. (Wrap in paper etc.) Add tuna can, A and quickly mix with vegetables and serve in a bowl.
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