【炒め物:豆もやし・豚バラ肉・しめじ】＊胃腸壁の潰瘍予防＊肝臓強化＊便秘改善👌ごま油で炒めてどうぞ！#Shorts#炒め物#超時短

【豆もやし・豚バラ肉➕しめじの炒め物】
＊胃腸壁の潰瘍予防
＊肝臓強化
＊便秘改善
…があるとの事です。

大いに摂りたいものです。豆もやしが近くのお店に中々なくて
➕しめじ！ご家庭にある野菜を加えても良いのではないでしょうか。
今回は豆もやし１袋146円(デパートの食品売り場)普通のもやしより高め！この組み合わせでご飯食べず何日か置きに夜食べたい(豚バラとしめじはどこにでもあるのですが…)

豚バラ肉210g→556円。
今回はオリーブオイルとごま油を使用。

他のチャンネルもよろしければ是非ご視聴頂き、一言コメント宜しくお願いします。
👍押してね❣️
🤗ご登録も宜しくお願いします。
yuukoの部屋
https://www.youtube.com/@yuko8478
https://www.youtube.com/@yuko-mu5xe

◉塩コショウの他に豚丼のたれなども良いかと。
ご家庭の味で！
レモン🍋汁をかけてもさっぱりと食べれ時短！
毎日食べたいのですが中々店頭に置いてないです。店頭から消えた野菜…なぜ？もありますが、次回にしたいと思います。

＊胃腸壁の潰瘍予防
＊肝臓強化
＊便秘改善

おかずにも、おつまみの１品に是非❣️

#高齢者 #shors #クリスマス #手づくり#南天苦猿
#ヘルシー #おから #料理 #たんぱく質#栄養学
#和菓子#くきわかめ#生活#ジャム#煮物#ハスカップ #金柑 #ラーメン #おやつ#保存食 #納豆キナーゼ
#チヂミ#メロン #超簡単料理 #食べ物