ガッツリ食べれる！トンテキ弁当🍱作り方。スタミナ丼の簡単レシピ♪

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◆材料(1人分)
【トンテキ】
豚ヒレ肉厚切り２枚
塩コショウ適量
薄力粉適量
醤油大さじ１
酒大さじ１
ウスターソース小さじ１
砂糖小さじ１
にんにく１㎝

【蒸しキャベツ】
キャベツ４枚程
鶏ガラスープの素小さじ１
レンジ６００Ｗ４０秒

【じゃがバター】
じゃがいも小１個
塩コショウ適量
バター１０g
レンジ６００Ｗ２分

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