Close Menu
    Exquisite salad recipes 絶品サラダレシピ

    【ダイエット】無限に食べても罪悪感なし！簡単無限ダイエット料理３品！



    【ダイエット】無限に食べても罪悪感なし！簡単無限ダイエット料理３品！

    ★英語チャンネルを作りました★
    https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
    ダンス動画のテロップが英語になっています！
    海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

    ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

    ★Instagram★
    https://www.instagram.com/takemari1219/

    ★Twitter★

    ★ファンレターの宛先★

    〒107-6228
    東京都港区赤坂9-7-1
    ミッドタウン・タワー 28階
    UUUM株式会社
    Marina Takewaki宛

    ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★
    https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion

    ★音源提供★
    ・Epidemic Sound
    https://www.epidemicsound.com/
    ・DOVA-SYNDOROME
    https://dova-s.jp/
    ※動画によっては使用していない場合もあります

    ＃アラサー健康ちゃんねる 【免責】
    Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。

    View 28 Comments

    28件のコメント

    1. @sachiek.2013 on

      自分用 6:35
      きゅうり100gに対して塩昆布10g
      ごま油ひとまわし
      ごま適量
      一味適量
      食事制限と言うよりも食事管理しよう
      しっかり食べるけど、食べるものを変えていこう

    4. @user-zb8iq1se8y on

      野菜嫌いの旦那に作ったらめちゃくちゃ食べてくれたし水菜買ってこれ作ってーって言うくらいになりました😭✨常備作り置きします🙇🏼‍♀️✨

    5. @user-hu7wi4vf1o on

      無限ツナサラやばい🤣
      無限だけにツナ2缶に水菜も4房をペロリ😋
      確かに最後の仕上げは海苔必須ですね😅
      しばらくウォーキング後の夕飯はこれでいけそう💖

    6. @user-uj2xi7ne9b on

      拒食症からの回復期過食、いくら回復期だからといってやはり脂肪でぷよぷよになることはどうしても辛いのでまりなさんのメニューをたくさん食べるようにします🤤明日のお昼はこれをたくさん作って少しでも体に良く回復できるようにしたいとおもいます😌
      素敵なメニュー教えてくださってありがとうございます😭

    8. @user-hp8ez2jl7u on

      もうすぐ前撮りを控えていて、最近焦って夫婦で本格的にダイエット始めました😅
      今日チキン南蛮&やみつききゅうり作ってみたら、簡単なのにヘルシーでとっっても美味しくて感動しました😢✨
      いつも素敵なレシピと笑顔をありがとうございます！！

    14. @hayapie_co on

      無限タルタル風チキンつくりました！卵液が絡みやすくて、ピカタよりつくりやすかったです。ソースもマヨネーズなしなのにおいしくて、トータルあっさりめでパクパク食べれました☺️家族にも好評でした🧡
      またつくります～～！

    17. @user-mn6wd6rl4t on

      すごく、ためになりました。😊美味しさ間違いなしですね♪ますます、あつくなるなか、運動しながら、体を、しぼるにも。すごく、いい、レシピですね🌸ありがとうございます❣️

    18. @user-qy8uf6qr3p on

      どれもとても美味しかったです。ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが嬉しいです。ありがとうございます😊

    20. @mikkymakky76 on

      旦那さんからチキンマヨなしタルタル、美味しい！最高ー！頂きました！✨
      美味しいヘルシーレシピーありがとうございます❤️これからも付いていきます🌈

    23. @user-sh5sg4pj8u on

      イェーイ
      ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
      まりなさんのトーク、毎回
      引き込まれるように、
      愉しく集中して観れます✌
      ダイエット体操から登録したのですが、こういう系統も身に成ります☺
      この料理、メモにして実行してみました。
      オイシイー〜ッ
      簡単でヘルシーな時短料理、最高です。💖
      これからも、楽しく学べる講座、
      ヨロシクお願いします。

    24. @user-ih4mg5ol3r on

      無限キュウリばりうまーー！！
      昨日作って今日全部食べたー！！😆ビール🍺も行ける〜〜
      タッパじゃなくてビニール袋でしたよ✌️洗い物なーし🙌

    28. @user-sf7zh8be9h on

      美人さんだし美味しそうだけどネイルした手で料理してる、、私は複数の障害と病気があってネイルした手で食べ物触られたらお腹壊して下痢してしまうんですよ。無理