【栄養満点ダイエットレシピ】韓国風坦々スープ【野菜たっぷり】

あー [音楽] ヌーヴエイ p [音楽] anelanalu [音楽]

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  1. ひき肉、玉ねぎ、人参をごま油大さじ1でいためます

    にんにくチューブ 2cm
    生姜チューブ 2cm
    水200ml
    鶏がらスープの素小さじ2
    醤油小さじ1
    味噌小さじ1
    コチジャン大さじ1
    豆乳200ml

    お好みで砂糖小さじ1、長ネギ、もやしをいれ
    豆乳を入れた後は沸騰させない