【夏ダイエット】叩ききゅうりと、ささみの中華和え！簡単作り置きレシピ

【夏ダイエット】叩ききゅうりと、ささみの中華和え！簡単作り置きレシピ

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食事とダイエット指導の経験から
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✅今回のレシピの詳細はこちら（過去に紹介したレシピも見れます）

叩きキュウリとささみの中華和え

今日は夏にぴったりの作り置きレシピ
たたききゅうりとささみの中華和えを作っていきます。

きゅうりはカリウムが豊富で
むくみをとる効果があります。

また、ささみは、
お肉の中でいちばんヘルシー！

つまり食べて痩せる食材が組み合わさった
夏の簡単レシピです！

それでは、作っていきましょう。

もくじ
0:00 キュウリとささみの食べ痩せ効果
0:42 叩きキュウリとささみの中華和え
4:42 もうできた！いただきまーす！

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