【手抜きなのに旨さ満点！】材料２つでササッと作れる「豚キムチスープ」【低糖質レシピ】Low Carb Kimchi Soup Recipe
So [Applause] So You
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
１年間、動画をご視聴いただき、ありがとうございました☆
来年もどうぞよろしくお願い致します☆
素敵な新年をお迎えください♬
さて今回は、キムチを豚肉を使って簡単に作れるスープを作ってみました。
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
【LINEスタンプ販売ページ】
https://line.me/S/sticker/12452679
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・キムチ（50g）/ 糖質：5.0g
・豚こま肉（100g）/ 糖質：0.1g
＜調味料等＞
・鶏ガラスープの素（小さじ２）/ 糖質：2.2g
・ニンニク＆生姜チューブ：少々
・水：450ml
・ごま油：ひとまわし
・塩コショウ：調整用
★ 糖質（１人分）：３.７g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃キムチスープ ＃低糖質レシピ ＃1型糖尿病masa
11件のコメント
美味しそうですね！
追伸
良いお年をお迎えくださいませ！
姑さん特製キムチある、豚肉冷凍常備😊一品、困った時にいいですね☺️
今年YouTubeにハマり、masaチャンネルに出逢えました😊プーさんのフライパンや、新しいお味たくさん教えていただき、感謝しかありません🙇お料理苦手な婆ですが、来年もよろしくお願い致します🙇良いお年をお迎え下さい🎍
キムチと豚小間で簡単にできるスープ、いただき！あ、両方とも冷蔵庫に入ってないや(;'∀') でも、正月料理に飽きたら、良いですね(o^―^o)ﾆｺ 良いお年をお迎えください
１年お世話になりましたm(_ _)m
良い年をお迎えください🎍
冬は寒さ風邪対策に、夏は暑気払いにと一年中使えそうですね。
キムチって微妙に余ったりしますからねぇ😔
今年はmasaさんに出会えて料理の勉強が出来て良かったです！
ありがとうございます。来年もよろしくお願いします。よいお年を！
キムチスープってこんな風に作ると良いんですね。ここにちょこっと絹豆腐も入れて作ってみたい✨いつも美味しいレシピ嬉しいです
これからも楽しみです(*´-`)
良いお年をお迎えくださいませ
本当に1年間助かりましたありがとうございました
こんばんわ。
お久しぶりです🙋
今年はmasaさんの動画に
出会え沢山のレシピを
知る事ができ本当に感謝してます🙏🙏
ありがとうございます🙇
来年もお世話になりますので
宜しくお願いします😉👌
masaさん
お疲れ様です
今年一年美味しいレシピをありがとうございました😊
作りやすくておいしくてほんとにありがとうございました。
masaさんのレシピは、よく見かけるレシピに一工夫でお料理するのが楽しかったです。
来年も楽しみにしていますね♪
またまた美味しそう😋
ごま油にキムチに鶏ガラに…🤤
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます👏
masaさん 良いお年をお迎えください(^.^)(-.-)(__)✨
昨夜観れなかったので、明けましておめでとうございます。今年も色々と簡単、美味しいレシピを教えて下さいね。
キムチってすぐにスッパクなるのでスープにしたら解消しそうですね。