Umeboshi recipes 「つるむらさき」レシピ 2023年6月14日。「ツルナ」を茹でた。😘ゴマあえが美味しい。夏の畑に自然と生えてくる。👉クセは無く、カロテンやビタミンK・鉄分・ミネラルなど多くの栄養素が含まれ、生薬にもなる野菜らしい。2023.06.14
