MBC南日本放送

Soy milk miso soup recipes 豆乳味噌汁レシピ

ラクうまゴハン「シャキッとアスパラのオイル蒸し!～明太ソースで～」

2022.05.17

Bamboo shoot miso soup たけのこの味噌汁

うんまかレシピ「乾物たっぷりのご馳走オムレツ」

2022.05.13

Fried Tofu and Chicken Recipes 厚揚げ×鶏肉レシピ

チャチャっと男メシ「厚揚げのふわとろ和風グラタン」

2022.05.12

春野菜レシピ

お役立ちレシピ「春野菜の豚すきやき」

2022.05.10

Broad bean recipes そら豆レシピ

うんまかレシピ「そら豆とトマトの卵とじ」

2022.04.15

Snacks Vegetables recipes おつまみ×野菜レシピ

ラクうまゴハン「塩サバと新じゃがレモンバターで、爽やかトースター焼き！」

2022.04.12

Spring cabbage recipes 春キャベツレシピ

うんまかレシピ「キャベツたっぷりシラスたこ焼き」

2022.04.08

Air fryer main dishes ノンフライヤーのメイン料理

お役立ちレシピ「ベーコンミートローフ」

2022.04.04

Omelette rice recipes オムライスレシピ

チャチャっと男メシ「簡単シーチキンライス」

2022.03.31

Bacon Lunch Box Side Dishes ベーコンのお弁当おかずレシピ

チキンパエリア(2022年3月27日放送)

2022.03.27

Inari sushi recipes いなり寿司レシピ

うんまかレシピ「フライパン一つで作る春のクリームスパゲティ」

2022.03.18

Stamina-Don スタミナ丼

ラクうまゴハン「豚ニラもやしと生くずきりのスタミナ炒め！」

2022.03.15