Spear squid recipes やりいかレシピ 幸運な病のレシピ( 444 )朝:ベーコンとタケノコとピーマンのソテー、身欠きにしん(五分乾)とタケノコ煮しめ、弁当セット(鮭、ヤリイカ、卵焼)2018.05.09