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    Chicken noodle recipes 「せせり」レシピ

    【鶏せせりレシピ】最強おつまみ！「せせりのわさびポン酢」の作り方



    【鶏せせりレシピ】最強おつまみ！「せせりのわさびポン酢」の作り方

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    ▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼

    ＜材料＞
    ・せせり（200g）/ 糖質：0.2g
    ・白ねぎ（100g）/ 糖質：3.4g

    ＜調味料等＞
    ・糖質ゼロ 料理酒：小さじ２
    ・ポン酢（大さじ２）/ 糖質：2.4g
    ・わさびチューブ（小さじ２）/ 糖質：4.8g
    ・ラカントS（液状）：小さじ1/2
    ・コショウ：少々
    ・太白ごま油、こめ油など：適量
    ・万能ねぎ：適量
    ・七味唐辛子、山椒：お好みでどうぞ☆

    ★ 糖質（１人分）：３.６g
    ★タンパク質（１人分）：１４.４g
    ※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
    ※今回は、下処理なしの簡単調理verです。

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    こんばんは(｡･ω･｡)masaです
    動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

    【レシピ動画まとめ】

    【使用している調味料等】
    https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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    皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
    日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

    このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
    低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
    ※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。

    そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
    興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！

    「いつも誰かのお陰様☆」
    masa☆（くるぷぴぃ）

    ※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。

    ＜参考資料・サイト＞
    ・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
    ・https://calorie.slism.jp/

    【音源】https://dova-s.jp/
    【効果音】https://soundeffect-lab.info/

    #せせり #レシピ #おつまみ

    View 10 Comments

    10件のコメント

    2. @khakueizuki on

      またまた美味しそう😋
      まったり音楽に三毛猫君に猫文字😆🎵
      せせりの大好きなので嬉しいメニュー😆🤲
      わさびポン酢が美味しそうでタマラナイ‥🤤
      メニュー決まりました🙆
      masaさんの　いつもありがとうございます👏

    6. @瑞紀西川 on

      昨日は、仕事がすごく忙しかったので、昨日のせせりのワサビポン酢の動画をすぐに見れませんでした。昨日は、大変ご迷惑をおかけして、本当にごめんなさい。本当に本当に申し訳ありませんでした。私が昨日の動画をすぐに見れなかった事で、皆さんに多大なるご迷惑をかけてしまいました。私が悪いなとずっと思っています。本当に本当にごめんなさい。そういう迷惑をかけてしまう事って、本当に許されない事だと思います。本当に本当に申し訳ありませんでした！！次回からは、二度とこういう事のない様に、気をつけようと思います。昨日は、本当にすみませんでした。

    7. @瑞紀西川 on

      すみません、このチャンネルは、動画アップして、動画をすぐに見て、すぐにコメントを送れば、ハートマークやコメント返しを貰えるという、そういうルールなんですか？ハートマークをゲット出来ないのは、今コメントを送った私だけですか？本当にそうなんですか？

    8. @瑞紀西川 on

      今回私がコメントを送ったのは一番最後なんですけど、最後にコメントを送った私だけがハートマークを貰えないんですか？答えて下さい！！😡😠💢

    9. @瑞紀西川 on

      私、昨日の動画、すごく美味しそうだから、高評価つけました。これで満足だと思います。

    10. @瑞紀西川 on

      内容とは全然関係ないんですけど、一昨日も昨日も、仕事が忙しかったので、動画をすぐに見れなかったのが、とても悔しかったですし、とても苦しかったです。一昨日と昨日は、多大なるご迷惑をおかけして、本当に本当にすみませんでした。