【医師解説】納豆と合わせると絶品！コレステロール下げる食べ物５選
今回は、食べてないと損する納豆の健康効果と、わたくしパンダおすすめの納豆に混ぜると絶品の食べ物を、厳選して５つご紹介します！納豆と食べ合わせが良くて美味しくなるものばかりです。
【期間限定プレゼント】日本人の健康寿命を伸ばす3大特典
やさしい予防医学チャンネルのLINE限定プレゼントはこちら👇
→https://lin.ee/quCVFRW
【「アプリで開く」を押してください）】
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
【いつでも健康で居続けたい方必見】
”10秒”で登録するだけで
🐼無料LINE登録で医師おすすめの特典🐼
🌱①体に良い食品・悪い食品 12選 PDF
🌱②健康寿命を伸ばす５つの習慣 PDF
🌱③がんを防ぐための「初期症状チェックシート」
【⬇️無料で受け取る⬇️】
https://lin.ee/quCVFRW
その他にも、
🌱④YouTubeでは語れない食の真実
🌱⑤海外論文から導き出した最新の健康法
🌱⑥医師に直接質問できる健康相談サポート
🌱⑦医師が使用しているサプリメントの紹介…etc
登録するとこんな配信が受けられます♪
【⬇️無料登録はこちら⬇️】
https://lin.ee/quCVFRW
【「アプリで開く」を押してください）】
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
目次
1:14 納豆の健康効果
6:00 納豆に混ぜると絶品の食べ物
⬇️チャンネル登録するといつでも動画を観ることができます⬇️
https://www.youtube.com/channel/UC7d2VBUSrJwnACKNwBcxmAw?sub_confirmation=1
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
▼BGM
LAMP BGM
Dova-syndrome
▼やさしい予防医学チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
#やさしい予防医学チャンネル#コレステロール下げる#コレステロール下げる コレステロール下げる食べ物
10件のコメント
いつも先生の納得出来る説明を参考にして食べています。今後も為になります動画を楽しみにしております。玄米も自宅で精米して7分づきにして、ヌカはパン、食事、お菓子にも利用しています。
納豆 ＋
キムチ オクラ きのこ
こんにゃく アボカド
ナットウキナーゼは「納豆で取ると胃で分解されてしまい血中には届かない」という話がありますが本当でしょうか？
納豆は好きなので普段、よく食べますが、納豆に混ぜるとしたらネギぐらいなので、ちょっと驚きました !
でも、確かに、どれも美味しそうですね✨
パンダ先生の説明が解りやすく合わせる食材も身近で
良いです
ありがとうございます。
今の朝ご飯はところてんの納豆がけに生姜醤油
美味いし腹持ちもなかなか良い
栄養素はわからないけど納豆を信じてる！
納豆と生たまご混ぜてご飯に載せ食べるのは食べてはいけないですか解答がほしいでせ
一口納豆パック等は30gですが１日1パックでコレステロール値は下がりますでしょうか。
卵かけご飯に納豆乗せで締めに食べることが多いのです。
食べ方は締めではなく最初の方が効果的でしょうか?
ありがとうございました😊