［納豆オクラの白滝まぜそば］#リセット飯 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #白滝レシピ #痩せる #時短レシピ

▫︎ 納豆オクラの白滝まぜそば（1人前）
［材料］
・白滝1袋
・おくら好きなだけ
・納豆1パック
・卵1つ
・韓国海苔
A鶏ガラ小2
A3倍濃縮めんつゆ小2（お好みで足してね！）
A酢小1
Aごま油小1
Aニンニクチューブ適量
・お好みで一味

［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰
①白滝を洗い、3分くらい茹でる→お湯を切り、氷水で冷やす
②オクラを解凍する
③Aを混ぜ合わせておく
④少し深めの耐熱容器に卵を割り入れ、爪楊枝で黄身をぷすぷすさす！→ 水を被さるくらいまで入れて600w40秒レンチンする
⑤お皿に水を切った①、よく混ぜた納豆、②、④、韓国海苔、一味を盛り付け、③をかけたら完成✨

よく混ぜて食べてね🥣