【２００円以下で作れる】コスパ最強 ☆「砂肝でおつまみ２品」作ってみた。【簡単下処理】Low Carb Gizzard Recipe

【２００円以下で作れる】コスパ最強 ☆「砂肝でおつまみ２品」作ってみた。【簡単下処理】Low Carb Gizzard Recipe

コスパ最強☆最高の砂肝おつまみ！

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
お昼に引き続き動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

夜に紹介するのは、低糖質・低脂質でコスパも最強な食材「砂肝」を使って簡単に作れるおつまみを紹介します♬
１人分約２００円以下で作れる、お財布にも嬉しいレシピです☆

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼

＜砂肝ピーマン＞
・砂肝（200g）/ 糖質：0g
・ピーマン（２個）/ 糖質：2.0g
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
・ニンニクチューブ：少々
・うま味調味料：少々
・塩コショウ：少々

★ 糖質（１人分）：１.０g

＜銀皮の唐揚げ＞
・銀皮（砂肝200g分）/ 糖質：0g
・片栗粉（小さじ２）/ 糖質：4.9g
・塩コショウ：少々

★ 糖質（１人分）：２.５g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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