材料4つ！タッパーそのままティラミス作り方！#簡単レシピ Tiramisu Recipes ティラミス ティラミスレシピ バクバク食べたいヘルシーティラミスチーズ不使用 ふんわり濃厚 ふんわり濃厚レシピ
@K.W.S.N-x9c on 2026.04.06 03:30 材料が健康的でダイエットおやつみたいですね。豆腐→大豆イソフラボンブルガリアヨーグルト→乳酸菌オイコス→たんぱく質ココアパウダー→ポリフェノール
8件のコメント
ゴムベラ で、まぜる所が好きです😊
👍
これなら、簡単に作れそうです😚
やってみます😊
オイコスの時は、砂糖いらないのかな？
ヨーグルトと豆腐と砂糖とココアパウダーだけで、作れるんだ！！😮
しかもおいしそう！😋
ケーキやプリンの作り方は？😮
材料が健康的でダイエットおやつみたいですね。
豆腐→大豆イソフラボン
ブルガリアヨーグルト→乳酸菌
オイコス→たんぱく質
ココアパウダー→ポリフェノール
コーヒーなしのティラミスとかあるんや。