【節約お弁当】大体15分で作れちゃう！笠原流【のり弁当】
大好評の「大体15分弁当」第3弾！
今回は、1人前の材料費100円ほどでできちゃう「のり弁当」をご紹介！
調理中は完全ノーカットでお届けします！
↓チャンネル登録はこちらから↓※毎週 水曜・土曜の19時から公開予定
http://www.youtube.com/@sanpiryoron?sub_confirmation=1
↓お仕事の依頼は「賛否両論」問い合わせフォームからお願いします↓
https://www.sanpi-ryoron.com/contactform/
↓「賛否両論」スタッフ募集中！ 採用フォームはこちら↓
https://www.sanpi-ryoron.com/recruit/
■15分のり弁（2人前）
【材料】
ご飯 適量、ちくわ 2本、いんげん 8本、卵 2個、焼きのり 適量、かつお節 1パック、梅干し 1個、青のり 少々、白ごま 少々、サラダ油 少々、醤油 少々
A（酒 大さじ1、醤油 小さじ1/2、砂糖 小さじ2）
B（マヨネーズ 小さじ2、醤油 少々、黒コショウ 少々）
【作り方】
① ちくわ、いんげんは食べやすい大きさに切る。
② ボウルに卵とAを入れてよく混ぜ合わせる。
③ フライパンにサラダ油(小さじ1)を入れて火にかけ
ちくわといんげんを炒め
ちくわに焼き目がついたら取り出し
青のり・醤油(少々)で味付けする。
④ いんげんにある程度火が通ったら
Bを加えて火を止め手早く絡める。
⑤ 卵焼き器を火にかけサラダ油を馴染ませ
卵焼きを焼いて一口大に切る。
⑥ かつお節を醤油(少々)で和える。
⑦ 弁当箱にご飯を入れ
その上に⑥のおかかを敷き
白ごまを散らし、焼きのりをちぎって敷き詰める。
醤油(少々)をかけて、ご飯を重ねて入れ
白ごまを散らして焼きのりを敷く。
⑧ 梅干し、おかずを盛り付ける。
【賛否両論 HP】
https://www.sanpi-ryoron.com/
【賛否両論 Instagram】
https://instagram.com/sanpiryoron_official?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg=
【賛否両論 TikTok】
@sanpiryoron_official
賛否両論 オンラインストア【厨〜KURIYA〜】
http://www.sanpi-ryoron-kuriya.com/
#お弁当 #のり弁 #節約レシピ #笠原将弘 #賛否両論 #料理レシピ
21件のコメント
床屋さんのおもちゃ懐かしいです（笑笑）
海苔弁大好きだから、参考にさせてもらいます(◔‿◔)
こ
粘土が出て来てカットするおもちゃ持ってました〜😂懐かしい❤
お弁当レシピ助かります🙏ありがとうございます❤
笠原師匠いつも参考にさせて戴いています。
お弁当のおかず朝の時間のない時にさっと作れるのり弁ありがたいです✨
床屋さんのおもちゃで、母が大笑いしてたの覚えてます😂
横須賀のりだんだん！😀
大変言いずらいのですが
IHでやるときの対応を
教えてほしいですが…
美味しそうだし15分はすごく良い！参考にさせていただきます😊
30代のおばさんも泣いてよろこびます😢(笑)
甘い卵焼きは苦手なんだけど巻くのも苦手。不器用なんです
甘い卵焼きが凄く苦手です。
いつもありがとうございます😊
早速作りたいと思います😊
いつも美味しいです。
簡単なのも助かります！
卵・竹輪・アスパラ・海苔で巻いた1品
（後）一つは梅のような物ですか😋健康的で美味しう😋で(･∀･)ｲｲですね。(^_^)Vこんなもんで💬すみません😔。
最近も粘土が頭から出てくるおもちゃあるんです！私が欲しくて買いました！子供はすぐ飽きてました😂冒頭で気になりすぎて止まってしまいました、今から動画見ます
香川県の骨付鳥のオマージュも参考にして作ってみましたけども笠原シェフが最後に話しをされてた様に塩味を足して粉山椒も加えてみました。美味しかったです。
笠原シェフのレシピ通りに作ってみてから他に調味料を試したりしてます。
キッチンペーパーが火元に落ちたものを再度に使うのは間違いなくアカンと思いました。
笠原シェフにしては衛生上でも助手の方が差し替えしてるとしたら見落としてたらすみません！？
私は冷食の白身フライを
一つ入れたりします☺️
いんげんのマヨ炒め😋
夜なら最高のおつまみですね😋
50代看護師です。粘土のおもちゃ知ってます。😂笠原さんの動画は、とても参考になります。1000円の企画も楽しい🎶ですし、これを早速作り、お花見して来ました。家族が凄く喜んでくれました。ありがとうございます😊
おはようございます😃
最初のトークが楽しくて顔がほころんでます😃😂
お料理になるとキリッとかっこいい😎😎ですね
家でも出来そうなものが多いので参考になります。ありがとございます♪
信じられない。これ1500円くらいですか？
これを食べていたお子さんが羨ましい
すごい～～うまそう～～