【シチューライス・チキンライス】レシピはコメント欄に✍️#離乳食#離乳食レシピ#離乳食ストック#離乳食中期#離乳食後期#離乳食炊飯器#離乳食コープ#離乳食シチューライス#離乳食チキンライス

【シチューライス・チキンライス（7ヶ月～）】の作り方

【材料】
・米　1/2合
・水　630ml
・冷凍玉ねぎ　30g
・冷凍ブロッコリー　3房
・鶏ひき肉　100g
・コンソメ　小さじ1
・ホワイトソース　大さじ1
・トマトペースト　1/2本

【作り方】
①研いだお米に、水・冷凍玉ねぎ・冷凍ブロッコリー・鶏ひき肉・コンソメを入れ、おかゆモードで炊飯
②炊けたらブロッコリーを細かくして、ホワイトソースを入れて混ぜたらシチューライス完成！
③シチューライスを保存容器に取り分け、残りにトマトペーストを入れて混ぜればチキンライス完成！
→約80gが9個できたよ！
（シチューライス4個/チキンライス5個）

《今日の便利食材》
・冷凍玉ねぎ（コープ購入品）
→JANコード：4902220822348
・冷凍ブロッコリー（コープ購入品）
→JANコード：4902220822355
・鶏ひき肉（コープ購入品）
→JANコード：4966316160059
・トマトペースト（コープ購入品）
→JANコード：4901306015209