【毎日レシピ】カリーノケール、火を使わないレシピ〜ガッツリ系、主菜まで１２品一挙見！
ケールなのに美味しい！「カリーノケール」日々の献立に使えるレシピを1分程度の動画にまとめました。
スーパーなどで見かけたら、是非お試しください。
ファミレスでもたくさん使われています。
手順が画面左、必要な材料調味料を画面右に表示しています。
●——- お品書き ——-●
火を使わない
00:08 カリーノケール のイタリアンサラダ
00:59 カリーノケール と厚揚げのかわり白あえ
01:55 鯖とカリーノケールのピリ辛どんぶり
主菜
02:52 鶏むね肉のソテーカリーノケールソース
03:49 フジッリと海苔のカリーノケールソースあえ
04:59 カリーノケール と生ハムのペペロンチーノ
がっつり
06:05 カリーノケールのガーリック炒め
06:42 カリーノケールとひき肉のピリ辛炒め
07:45 カリーノケールロースー
肴
08:55 カリーノケールと小エビの天ぷら
10:01 カリーノケールと豆腐のチゲ
11:07 カリーノケールのジュリエンヌスープ
他のレシピは下記のサイトで紹介
https://www.tokitaseed.co.jp/recipemenu.php?varietycode=130049
カリーノケールは家庭菜園でも栽培できます。Amazonの通販リンクは下記
https://goo.gl/5TSGZF
#おうちごはん #ケール