免疫力を上げる！🔥管理栄養士のヘルシー晩ごはんレシピ【４品】
現在ブラックフライデーキャンペーンを開催しています🌷
メガ割に加え、購入特典もありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
キャンペーンページ：
COSORI TurboBlaze™ 6.0L ノンフライヤー コンボ(串ラックセット付)
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■著書
「素材ひとつですぐできる 絶品副菜」
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「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
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「栄養を捨てない料理術」
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#ノンフライヤー #COSORI #VeSync
30件のコメント
何時美味い料理流石です免疫力アップ頂きます。
えりかさん😊
投稿してくださる料理を見る
だけでも栄養吸収してる気分
になります😊食事の大切さを
いつも感じれる料理ありがとうございます🙏🫶
こんにちわ😊今年も残りわずかになりましたね😅いつも体に良いレシピありがとうございます🎉今年発売したレシピ本も毎日活用してます😂今年やり残した事、買って良かったキッチン道具などありましたら教えて欲しいなぁと思ってます、いつも素敵な動画ありがとうございます🎉
我が家でもcosori のノンフライヤーが大活躍しています😊
焼きカボチャ早速やってみようと思います❤
えりかさんこんにちは👋😃お疲れ様です😂楽しみにしてましたよ😊
エリカさんこんにちは♪
免疫力アップ今から大事ですよね😆
今日の動画は画角がちょっとした
映画の様でとっても素敵で
ほんわかした気分になりました♡
こんにちは！今回もとても勉強になりました✨
家族の健康を守るため、栄養面からメニューを組み立てたり、12月は食生活の乱れがたしかに多いなと意識できたり…いつも感謝です✨ありがとうございます😊
えりかさん、いつもお綺麗なので差し支えなければ、ふだん乾燥に対してどのようなケアをされているか教えていただけたら嬉しいです✨
はじめまして コソリのノンフライラヤーとクイジナート２つお持ちなんですね
コソリにするか…
クイジナートにするかとっても悩み中 ２つは比べてはいけないものですか？
２つを使った感想とか知りたいです
えりかさんこんばんは後一ヶ月になりましたね今インフルエンザが流行っているので気を付けて下さいね😷
最近エリカさんのナレーション付きがないですね。その声に癒されます。ぜひお願いします<m(__)m>
こんばんは🥹今回も素敵なレシピありがとうございます〜😊❤
エリカさんと出会って、食の大切さがわかるようになりました！今回の献立も免疫力のために作ってみますね〜❤
こんばんは♪
楽しみにしてました。
今日も体が喜ぶレシピを教えて頂きありがとうございます。
参考にさせて頂きます。
こんばんはエリカさんいつも拝見しています😊私もこんなに料理上手にそして幸せな家庭うらやましいですね❤️
油は何処を使われてますか？めんつゆも宜しくお願いいたします🙇
こんばんは。生姜は何に漬けられているのでしょうか？保存性が高そうでとっても気になります✨ そして私も、エリカさんのやさしい声のふぁんです♪ お声つきも待ってますね。
いつも動画楽しみにしています💕
栄養面もとても参考になります!!
今、育休中👶で日中の自分の食事が適当すぎて、何を食べたいかも考えるのが面倒になってしまっていて……😅
パン1枚とかお茶漬けとかで済ませてしまっているので、タンパク質も採れてバランスの良い簡単な食事があれば、教えて頂きたいです!!🙇♀️
春菊とチーズって想像つかないから食べてみたいです
さっそくチャレンジします。
面白いレシピ嬉しい☺️
안녕하세요
오늘 유튜버를 보다가 아갓씨 영상을 보게 되였습니다
좋은 삶 좋은 하루가 되시길 바랍니다
2025년 11월 21일 목요일
エリカさんが生姜を水の入った瓶から取り出していますね？瓶の中に水を張って保存する方法があるんですか！？冷蔵庫の中で生姜は、すぐに乾いてダメになったり、カビたりしてしまうので、興味津々です！
エリカさん、美味しそうな料理紹介をありがとうございます😊参考にして、作ってみます😊
한글 자막 너무너무 감사드립니다~~^^
I've always been curious what Amazake tastes like. It looks so good! And I like that you didn't put extra sugar in it. I've heard that a lot of the store-bought ones are very sugary.
Thanks for sharing the recipes 🙂
体調不良続きで、免疫力上げるメニュー大変助かります😊春菊苦手だけど、チーズとあえて食べて見ます😅
インフルエンザやら、色々と流行ってますよね。忙しい年末年始、しっかりご飯を食べて、元気に過ごしたいので、作ってみます。栄養の事とかも知れて、どれも美味しそうなので、やる気出ます😊
ご飯を炊いてるやつはなんて商品ですか？料理も好きなのですが、キッチンやキッチン用品が本当に好みです！キッチンの愛用品紹介などの動画あったら嬉しいです。気が向いたらよろしくお願いします。
ご飯炊いてるの、かもしか道具店さんですかね？
今回も美味しそうなメニューで作ってみるの楽しみです。
いつもえのきの登場率が高め😂なんですが、家族にえのきの歯応えが嫌だと使えず代用品に困っております。
何か良いものがあったら教えてください。
Vê-la cozinhar é relaxante! e aprendo também🥰
はじめまして、いつも動画楽しくみております。
優しい味付けで何を作っても美味しいです！
めかぶのスープのレシピで使われているめかぶは味付きのものですか？味なし（タレ付き、タレ使わず）のもので作ったところ、味が薄くお塩足してしまいました…
４歳の娘が気に入ったので、また作りたいです✨
いつも参考にさせていただいています。その日の献立表を出していただけると助かります。
どれも本当に、美味しいです。
体にいいのに、美味しい味付け
いつも、真似させてもらって、助かってます。野菜いっぱい食べなきゃ🥦