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【材料】
なす3本
長ネギ1本
大葉5枚
醤油大さじ3
酢大さじ3
みりん大さじ2
エリスリトール大さじ1
ごま油小さじ1
ラー油小さじ1
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【出身】愛知県名古屋市
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【職業】作業療法士、ダイエット指導者
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【経歴】
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＃腸活 ＃ナス #作り置き #作り置きレシピ #ナスレシピ
45件のコメント
🍆なすびをレンチンしなくても少ない油で煮浸し出来ちゃうとは⁉️😊
エリスリトールより、
オリゴ糖やラカントやマービーを使ったら？
これ美味しそう
いつも思うけど、ラップやプラスチックの多用はガンを招く心配がある。控えた方が良いよ。
エリスリトールより、きび砂糖や甜菜糖が体には良いです。
秋茄子は嫁に食わすなって言う言葉があるけど秋茄子はめちゃくちゃ美味しいらしいよ😂
エリスリトールはヤダ😖
ナスは皮から焼いたら色が綺麗に出るよ
おはようございます〜🤗
めちゃくちゃ 美味しいそー
🍆大好きなので、let's go〜✨✨💫
茄子の無限茄子作りましたタレは普通にフライパンで其の侭青じそはお父さんパサパサするから嫌いだっていうから後はネギだけかけて終わり美味しかったですよ明日はね茄子の素揚げの上にポン酢かけて食べるの
ごま油でも美味しいとおもいます😊
料理嫌いにはめんどくさい😑
突然のエリスリトールに初めて聞いた私は混乱した けど みんなのコメント読むに甘味剤的なものなのかなと理解
ともあれ美味しそう！
さ、砂糖かな。きっと砂糖だ。
味付けはエリスリトール抜いたら美味しくないべ
ついでにきゅうりもぶち込みな🥒
なぜエリスリトールなのか🤔
人工甘味料のエリスリトールは、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高める恐れがあるらしいですね。血液凝固に繋がって、血栓を作りやすくなるという研究結果が出たようです。人工甘味料はどうしてもなにかつきまといますね。
エリスリトールが初めキシリトールに聞こえて、思考が停止した。
ちゃんと美味しそうになってて安心した
うわあ絶対美味しい…。
同棲彼が大葉とナス嫌いだから、もしこのまま結婚した場合一生これを夕食に出せないと思うと泣きそう。
新しい学校のリーダーズの挨拶とイントネーション一緒って気づいてから内容が入ってこないｗｗｗ
美味しそうですね！😀簡単でいいですね！👌
家族にめっちゃ好評でした！私はネギと大葉と茄子食べれないので味見は無理でしたがw
ダイエット中の私以外が食べるのでエリスリトールから砂糖に変更して作りました。ネギが大きかったので、動画よりだいぶネギたっぷり目になりましたが。
喋り方が苦手、、美味しそうなんだけども😢
煮浸しでしょ？
人工甘味料は体に良くないよ
余計なこと言ってゴメンなさい。美味しそうなんで作らせて頂きます。
オイルをスプレーするのが素敵で新鮮🎉 美味しそう🎉作る価値あり💛✨🎉ありがとう😂
最近ナスよく食べるけどこういう食べ方やっぱ美味しいよなぁ
自分はナスのたたきにハマってる
エリスリトールって、お店にあるの？
ラカントでもいいですかね〜
喋り方どうにかならないのかな？
やべー。
普通の料理だった。
美味しそう🎉
多めのごま油で揚げ焼きしてめんつゆに浸けたのをよく作ります。茄子はどんな味でも馴染むから便利食材てすよね
喋り方の癖笑w😂！
癖になるのよ
チャンネル登録したよ👍
リシェルだ！
大葉は加熱後に入れたいかな
ナスの揚げ浸しなんかもそうだけど、ナスも漬けダレも動画のように熱いもの同士で漬ける方がより味が染みそうで好き
これだ！！！！前家族に作って好評だったのにレシピ見つからなくてダメ元でレシピ探してたやつ！！！！！
再生リスト入れてまた作ります！！！！
エリエールが気になって頭入ってこない
エリスリトールってなに？
待機中口ぷくーしてんのなんなん
これはすごくうまそう！👍
色止めしたい😂
エリスリトールww