【玄米餅とおからのかさまし雑煮】ほんのり甘い北海道風ヘルシー雑煮【玄米餅】【おからと玄米の代用餅】

【玄米餅とおからのかさまし雑煮】ほんのり甘い北海道風ヘルシー雑煮【玄米餅】【おからと玄米の代用餅】

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　　H A P P Y　N E W　Y E A R
🌄新年明けましておめでとうございます🌄
　　🍶🎍〜 元旦・特別動画 〜🎍✨
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どうも🐵🎍
スーパーフードアドバイザー ゆなゆあです✨

新年あけましておめでとうございます🎍✨

本年もゆなゆあクッキングをどうぞ

よろしくお願い致します🌅🎍✨

新年一発目の動画はといいますと…🎍

【 玄米餅とおからのかさまし雑煮 】
　〜ほんのり甘い北海道風味〜

お正月に作りたいヘルシーお雑煮動画になります🎥

お雑煮は地域や家庭によって

味付けが大幅に違う事が多いかと思います🎍

今回は「ほんのり甘い北海道風味」で

普通のお雑煮よりは少しだけヘルシーな

お餅や食材を代用をして「ヘルシーお雑煮」作ります🎍🎌

🟥 玄米餅とおからのかさまし雑煮 🟥
材料 (3〜4人分)
有機玄米もち 3〜4個
椎茸 3〜4個
生鮭 2切れ
みつば 1/2束
有機人参 1/2本
昆布出汁 大さじ2
鰹だし 3〜4カップ分
粉末出汁 小さじ1
薄口醤油 大さじ1/2
酒 大さじ1
パームシュガー 小さじ3

🔲 おからと玄米のかさまし代用お餅 🔲
材料
炊きたて玄米ご飯 100g
おから 60g
無添加片栗粉 小さじ1.5

普通のお雑煮に飽きた…..

つい食べ過ぎてしまった……

などという人は特に必見❗️

美味しくて少しだけヘルシーな

「 お雑煮 」是非試してみてください🎍🌅💛

🎍🐵今年も沢山のご視聴宜しくお願い致します🐵🎍

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