メカジキのハニーマスタード

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
材料　
メカジキのソテー
・メカジキの切り身　1パック(5切れ入りでした)
⭐︎塩こしょう　少しだけ
⭐︎小麦粉　大さじ1
⭐︎油　大さじ1弱

ハニーマスタードソース
⭐︎粒マスタード　大さじ1
⭐︎醤油　大さじ2
⭐︎はちみつ　大さじ1
⭐︎にんにくチューブ　2cmくらい

❶メカジキの切り身に塩こしょう、小麦粉をまぶす
❷フライパンに油を入れて中火で両面を焼く
❸焼けたら取り出して、フライパンを軽く拭き
ソースの材料を全ていれる
❹火にかけて沸々したら完成

⭐︎ソースがしっかりしている味になるので
メカジキに振る塩こしょうはほんの少しで大丈夫です✨