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  1. タコのペペロンチーノ

    ■材料
    リンクイネ…80g
    タコ…70g
    魚醤…小さじ1/2弱
    パセリ…適量
    にんにく…1片
    赤唐辛子…1本
    オリーブオイル…大さじ2

    パスタ湯の塩分濃度1.3%

    ■作り方
    ① にんにくとパセリはみじん切り、タコは一口大に切る。
    ② フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて中火にかける。シュワシュワしてきたら弱火にして、じっくり香りを出す。
    ③ にんにくがほんのり色づいたら、パセリ、茹で汁約50ml、魚醤を入れて、混ぜたらソースは完成。
    ④ 1.3%の塩を入れたお湯で、リングイネを茹でる。
    ⑤ パスタが茹で上がる直前に、フライパンを弱火にかけ、タコを入れる
    ⑥ パスタとソースをあえて、パセリとエクストラバージンオイルを入れて混ぜたら完成。