低カロリー！辛うま！ダイエッターにおすすめ豆腐チゲ💖#ダイエット中の食事 #レシピ動画

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ごま油で炒めて香ばしくするのがおすすめ❣️

豚バラ肉はあっても無くても◎
わが家はヘルシーに食べたいときはお肉なしにしています。

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