【脳を育てる？！サバ缶ごはん】#離乳食 #離乳食作り置き#離乳食後期#離乳食サバ缶#ほたるごはん#shorts

👇 赤ちゃんお魚食べてる？

【脳を育てる？！サバ缶ごはん】

お魚レパートリー増やしたくない？☺️

サバ缶って日持ちするから、ストックしとけば
メニューに困ったとき、あとはおうちにあるものだけで
ささっと作れるの、うれしいよね🥰

栄養バランスめっちゃ良くて、旨みたっぷりやから
うす味でもぱくぱく😋✨臭みもないよー！！

《保存》するとすぐに見返せちゃう！
つくるときに便利だよ📝

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——レシピ——
⏰作業時間5分

【材料】
人参 1本
しめじ 1/2パック
サバ水煮缶 1缶

しょう油小さじ1
みりん小さじ1
昆布 5センチくらい

お米 1合
水 2合ラインまで(軟飯の分量なので、
お好みの水分量に調整してね☺️)

【つくり方】
①人参ざく切り、しめじみじん切り
②炊飯器に材料全部入れて、サバの大きな骨だけ
取り除き、昆布で軽くまぜて普通モードで炊飯

③昆布を取り出して、人参をお好みの大きさに
つぶしてまぜたら、完成！

【ポイント】
– 大きな骨だけ取り除いておくと安心だよ🐟✨

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＼がんばらない離乳食レシピ／
アラフォー双子ママ、ほたるです💡

・離乳食めんどくさい
・作業時間10分以内で作りたい
・何つくろ？って悩んじゃう。。

ってママはフォローしてレパートリー増やしてね💛
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