レンジでできる ぷるぷる茶碗蒸し #ダイエット #ダイエットレシピ #茶碗蒸し #ヘルシーレシピ #痩せレシピ

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《材料》2人分
・水…150ml
・白だし…大さじ1
・卵…1個
・お好みの具材

《作り方》
①水、白だし、卵を混ぜ合わせる
②耐熱容器に①を移し、具材を入れる
③1つずつレンジで200w6分加熱→加熱が足りない場合は30秒ずつ追加する

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