疲れた貴女に届けたい！最強トリオ『ブロッコリー・ほうれん草・卵のスープ』の超簡単レシピ！#卵スープ #疲労回復 #ブロッコリーレシピ
『ブロッコリーの卵スープ』
【材料】
ブロッコリー 130g
ほうれん草 60g
卵 1個
鶏がらスープの素 6g
砂糖 2g
塩コショウ
トッピング 唐辛子
卵は「完全栄養食品」と言われています。しかーし、
完全栄養食品とはいえ、残念ながら足りない成分が、「ビタミンC」と「食物繊維」なのです。
含有量はゼロ。なので、他の食材と組み合わせるとより栄養価がアップします。
おすすめは、ブロッコリー。
食物繊維やビタミンCの多い「ブロッコリーと卵」を組み合わせて、栄養面が格段に優秀になるのですよ。
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