6kg痩せた時に毎日やってたこと
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#shorts
47件のコメント
クセになる動画😂
一袋で１食分はあるしな…
サラダにポテチかけて罪滅ぼししてたな‥笑
このショート改めて見たけど今の私もそうなってる
成分表示みて、これっぽっちの量でこんなに？！こわいこわいむりむり！ってなって買う気失せてる
こいつ500キロカロリーもあるのか。
怖ろしい破壊力だぜ。
531は終わり
最低限レベルのご飯しか食べてないつもりでも、余裕でメンテナンスカロリー行くから、お菓子なんていつ食べる余裕あるねんって思っちゃう
けどお菓子食べたいから
運動頑張ってる
そろそろ超低カロリー高タンパクで身体にも良い超美味いポテチ出て欲しい
100g当たりという罠
総kcal数ヤバすぎて食べる手が止められない！
わいも、コンビニ徘徊してはひたらすら裏返して自分を許せるものを探している。最近はさきいか。ポテチとカップ麺は食べなくなった。
ポテチ1袋でこんなにカロリーあるのか🥺
私にも現れて欲しい
とにかく食ったもの食いたいもののカロリーだけはちゃんと確認するようにすると意外と我慢せずに食べられるものは多いことに気付く
太れる人が羨ましい、ポテチとコーラ食いまくってんのに痩せるからもうガリガリで傷が怖いわ
将来栄養士希望わい、ダイエットしてないのに無意識で成分表見るようになった。
見た所で分かるわけがない
成分表食べたくなるときがあると味わってから吐き出す。
ななチキ5個よりこのポテチ1袋の方がカロリー高いのバグ感スゴい。
ロードバイク乗ってる人にとにかく脂質が少ないお菓子にしろと言われ、和菓子の偉大さを知りました
そもそもポテチ一袋を一人だけで食べ切ることなんてあるのか
妖精そんが可愛くて何周も見てしまいました❤
ダイエットストレスたまりがち
週に1回くらい😊
ポテチなら数枚（私は5枚）とかケーキやシュークリームなら一口とか
いただいてました😊
毎日500kcal追加かあ…
足ガクガクだぜ…
心にキウイを飼うってコト…？
手術前に体重が足りなくて、早急に太ってもらわないとーと医者に勧められたのが、ポテチとバームクーヘンでしたがねー
これやらなくなったら太った
最近これやってるんだけどビックカツ1枚120kcalもあってまじ驚いた
ビックカツ食えなくなった
19歳若者です。
黄色な食べ物ほど見た目以上のカロリーおよび糖質があるので注意です。
ちなみに私はその都度驚きっぱなしです
いつも成分表見るんだけど、結局カロリーどれ……？熱量？ってやつ……？？？どこ見たら太りやすい(カロリー高い)ってわかんの……？ってなって諦めて食べちゃう
ポテチ一袋食っても満腹感ない上に虚しくなったのでもう食べません。
胸肉食った方が満腹で美味しいです。
カンタン酢〜♪ってやった方美味しいです。
ダイエットではないけど塩分控えてた時によくやってた。栄養表示見たら今まで気にせず食べてた物の塩分やカロリーの数値に驚く。
脂質と糖質エグいな。1.5食分ある。
改めてみるとカロリー量が恐ろしい
値引き商品コーナーに菓子パン2種類あった時のワイ
昔「せめてカロリー低い方にしよう」
少し昔のワイ「カロリー高い方が得やろ(？)」
今「救ってあげなきゃ…(カロリー見ずに二つとも買う)」
カロリー見るって合う人は合うと思うけど
合わない人は気付かないうちに心病んじゃって生きるの楽しくなくなっちゃうから…食べるの好きな人ほど『合うか・合わないか』と『徹底しない。ほどほどに』は大事にしてね
531kacl/100ｇ！！！
150ｇあるから800kcalくらいあるの？マジで？ポテトチップスヤバいな
栄養成分見た上で食べます
ポテチ一袋で530カロリーなら1袋を3〜4日分に分けるとかすれば1日の摂取カロリー1800〜2000超えることはない、越えなければ太らない
小さな教官
全部食べなきゃイケるってのはわかるけど
トリガーになっちゃって、もっともっと！になっちゃうんよね
裏返さなくても正面にもデカデカとカロリーは書かれてるw
もちろん他の栄養素はよく知らん
美味しくてお腹いっぱいになってカロリー低くてタンパク質豊富な食べ物ないかなぁ
カロリーを100グラムあたりで書いてあるやつやめてほしい。
全部食ったらいくつで書いて欲しい。
たまにグラムで書いてるくせに総量わからないやつあって腹立つ😂
カロリーえぐくても、モデル体型とか目指してなかったら、その日の夜とかをスープのみとか、水をこまめに飲むとか調整したら意外とダイエット続けやすいし、食べたいもの我慢しすぎる事なくて神
カロリーとたんぱく質は本当に良く見ますね。
ちゃんとした食事とって運動頑張っただけで週3.4kgずつ痩せていく
自炊はまだしもサラダ買うと高過ぎて..
pfcとか知ってからスナック菓子を全く食べなくなった