【レンチン2分】ミルク餅カロリーオフダイエット中でも罪悪感無し　ミルク餅 #簡単レシピ #ダイエットおやつ　#カロリーオフ　#手作りおやつ　サイリウム　オリゴ糖　#shorts

材料３つもちもちとろりのみるく餅
レンジで2分で簡単、カロリーオフでミルクプリンみたいに美味しいのに、サイリウムで、ダイエット中でも罪悪感なしで美味しく食べれます
簡単だから作ってみてね

つたない動画ですが、少しでも参考になったら嬉しいです
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■材料（一人分）
牛乳　100ｍｌ
サイリウム　3g（固めが良い場合は5g）
オリゴ糖　大さじ１

＜チャンネル紹介＞
楽ちん、簡単で美味しいご飯を作りたいをモットーに料理動画を配信中
趣味はダイエット

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