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  1. ✏︎本日の褒められごはん
    全部ぶち込み!腸活×スタミナ韓国風うどん
    疲れた日もこれだけで満足🍳✨

    ✏︎材料(1人分)
    ・冷凍うどん…1玉
    ・鶏ひき肉…80g
    ・キムチ…50g
    ・冷凍ほうれん草…30g
    ・にんじんスライス…1/2本分
    ・豆もやし…ひとつかみ
    ・ごま油…小さじ1
    ・コチュジャン…大さじ1
    ・卵…1個(仕上げ用)
    ・白ごま…少々
    ・小ねぎ…適量
    ・韓国海苔…お好みで
    ・水…50ml

    ✏︎作り方
    すべての材料をフライパンに入れて、混ぜながら5〜6分加熱するだけ!
    仕上げに卵と海苔、ごまで完成◎

    💡野菜たっぷり×タンパク質も◎!
    冷凍うどんで時短&映える一皿✨